스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

순두부400g 계란3알 냉동칵테일새우5마리 낫또43g 현미밥 150g 을 점심으로 먹으면 단백질 얼...

아침을 저탄수식으로 먹고 그 다음 두번째랑 세번째 끼니를 단백질쉐이크로 먹고 네번째 끼니를 무탄수화...

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 현재 2주차 단계에서 저탄수식으로 아침을 먹고, 이후 두번...

2주차부터 점심+저녁을 합친 식단결과는 이런데 괜찮아? 나트륨 1834, 탄수화물 33, 당류 14...

주어진 식단 결과를 살펴보면 다음과 같은 특징이 있습니다: 1. **나트륨: 1834mg...

아침,간식으로 먹는 단백질 쉐이크 하루정도 건너 뛰어도 돼?

네, 단백질 쉐이크를 하루 정도 건너뛰는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트를 진행...

단백질은 체중에 몇% 정도 먹어야 하는 거야?

스위치온 다이어트를 진행하면서 단백질 섭취량은 개개인의 체중과 목표에 따라 달라질 수 있습...

간식으로 단백질쉐이크랑 두부500G 소금간해서 먹어도돼?

네, 4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 간식으로 단백질 쉐이크와 두부를 섭취하는 것은 ...

하루에 3번 단백질쉐이크 먹을 때 아몬드브리즈 언스위트에 타먹어도 될까?

네, 아몬드브리즈 언스위트에 단백질 쉐이크를 타먹는 것은 좋은 선택이에요! 아몬드브리즈는 ...

단백질 식품군을 순대 내장으로 먹으려고 하는데 단백질 25g기준으로 추천해줘

순대 내장은 단백질 함량이 높고, 맛도 좋지만 섭취 시 주의사항이 있어요. 25g의 단백질...

단백질 식품군을 순대 내장으로 먹으려고 하는데 단백질 25g기준으로 추천해줘

코어틴 단백질볼 3일차에 먹어도 돼?

코어틴 단백질볼을 3일차에 먹어도 됩니다! 다만 스위치온 다이어트의 원칙에 따라, 현재 단...