3주차 시작인데 골격근량이 400그람빠지고 체지방량이 500그람 늘었어
3주차에 접어들면서 골격근량이 감소하고 체지방량이 증가한 것에 대해 걱정할 수 있습니다. ...
시작 전보다 체지방량은 0.63줄고 골격근량 0.31줄었어요 3주차로 넘어가도 될까요..?
체지방량이 0.63kg 줄고 골격근량이 0.31kg 줄었다면, 현재 진행 상황이 좋지 않은...
오늘 22일차라 4주차들어가야하는데 골격근이줄고.체지방이 늘었는데 3주차다시해야하지?
22일째가 되셨군요! 4주차에 들어가면서 골격근이 줄고 체지방이 늘어나는 변화는 조금 걱정...
4주차 들어갈려고 하는데 체지방율이 여전히 많이 높아. 근육량도 많이 높고. 4주차 들어가도 돼?
네, 4주차로 들어가고 싶다면 체지방율과 근육량에 대한 이해가 필요해요. 4주차에서는 대사...
체지방이 너무 안빠지고 근육량만 빠져.. 체중을 줄었지만 기초대사량도 떨어졌어 괜찮은거야?
13일차 진행 중이라고 하셨네요. 체중이 줄어도 체지방이 잘 빠지지 않고 근육량까지 줄어드...
7일차보다 14일차에 근육량 0.2kg 체지방 1kg빠졌으면 3주차 넘어가도돼?
질문해 주셔서 감사합니다! 현재 진행 상황을 보니 2주차 14일차에 근육량이 0.2kg 증...
생리전 증후군때문에 체지방률이 늘어났는데 괜찮아?
생리전 증후군(PMS) 동안 체지방률이 증가하는 것은 흔히 경험할 수 있는 현상입니다. 이...
정상 체중 여성이 스위치온 다이어트를 진행해도 체지방 감량이 가능할까 ?
정상 체중인 여성도 스위치온 다이어트를 진행하면서 체지방 감량이 가능합니다. 이 다이어트는...
인바디 재보니까 몸무게는 처음 시작할 때랑 변동없는데 근육 2키로 늘고 체지방 2키로 빠졌거든? 이...
축하드립니다! 인바디 결과가 매우 긍정적이네요! 몸무게는 변동이 없지만, 근육이 2kg 늘...
지금까지 빠진 체지방이랑 골격근량이 비슷한데 빠진 근육량은 언제 회복되나요
체지방과 골격근량이 비슷하게 감소하고 있다면, 일정한 운동과 건강한 식단을 유지하는 것이 ...
