4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 체지방 감소와 신진대사 최적화가...
04/20 · 조회 12 · 추천 0
4-7일차에 일반식을 도입하면서 흰쌀밥과 같은 탄수화물을 섭취하는 것은 가능하지만, 섭취량...
04/20 · 조회 14 · 추천 0
네, 현재 4-7일차에 계신 상황이라면 점심에 일반식을 드신 이후 저녁에 단백질 쉐이크를 ...
여행 기간 동안 저탄수화물 원칙을 지키지 못한 경우, 당황스러울 수 있지만 걱정하지 마세요...
04/20 · 조회 22 · 추천 0
네, 4-7일차 단계에서 일반식을 2끼로 구성하는 것은 가능합니다! 이 시기에는 점심에 저...
04/20 · 조회 13 · 추천 0
연어 아보카도 덮밥과 일반 한식 반찬, 두 가지 모두 영양적으로 좋은 선택이 될 수 있습니...
04/20 · 조회 16 · 추천 0
굽네 구운치킨은 맛있고 인기가 많은 메뉴이죠! 하지만 스위치온 다이어트 4-7일차에선 좀 ...
04/20 · 조회 17 · 추천 0
4주차에 이미 진입하셨군요! 점심으로 일반식을 드시고 24시간 단식에 들어가신다면, 어떤 ...
4일차 점심에는 저탄수화물 일반식을 먹을 수 있으니, 몇 가지 맛있고 건강한 옵션을 소개해...
04/19 · 조회 9 · 추천 0
오늘 5일차에 아침 쉐이크를 건너뛰고 일반식으로 식사를 하셨군요! 걱정하지 마세요, 그런 ...
04/19 · 조회 25 · 추천 0