스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

애사비 0칼로리 음료 마셔도 돼?

애사비 0칼로리 음료는 일반적으로 인공 감미료로 단맛을 내기 때문에 저칼로리 옵션으로 여겨...

물대신 먹어두 되는 음료 차 알고싶어요

스위치온 다이어트의 1-3일차 동안 수분 섭취는 매우 중요합니다. 물 외에도 몇 가지 음료...

닥터캡슐같은 음료 먹어도 돼?

2주차에 접어든 남성분이시군요! 닥터캡슐 같은 음료를 섭취하는 것은 가능하지만, 몇 가지 ...

1주차에 이온음료 제로(파워에이드제로) 먹어도돼?

1주차 스위치온 다이어트에서는 주로 탄수화물을 제한하고 지방 대사를 활성화시키기 위한 초기...

토,일 이틀동안 빵,라면,과자,젤리,밥,음료 엄청 폭식해서 내일부터 스위치온 시작하려고 하는데 조언...

폭식을 경험하고 나면 그 이후의 다이어트 시작이 어렵게 느껴질 수 있지만, 긍정적인 마인드...

제로 음료는 언제부터 마셔도 돼?

제로 음료는 스위치온 다이어트에서 특히 단맛이 첨가된 음료를 제한하는 원칙이 있기 때문에,...

0칼로리 음료수나 과자 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 4-7일차에서는 식사가 저탄수화물 일반식으로 변경되며, 식사와 간식에 대...

1주차 기준에서 제로 음료 150ml 정도는 마셔도 괜찮아?

1주차 스위치온 다이어트 기준으로 보면 제로 음료는 권장되지 않아요. 이유는 스위치온 다이...

제로 음료나 탄산수 먹어도 되나요?

1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 식단이 매우 중요하다는 점을 고려해야 합니다. 이...

오늘 과자,라면,빵,음료,밥,과일 엄청 배터질만큼 먹어버려서 내일 1일차부터 다시 하려고 하려고 하...

일단, 그렇게 느끼는 건 자연스러운 일입니다! 다이어트 과정에서의 일탈은 누구에게나 발생할...