스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

시판 김밥이나 유부초밥,치킨 샐러드 3개 중에 먹어도 되는 거 있어? 먹어도 되면 어느정도 먹어도 ...

10일차에 계시군요! 스위치온 다이어트 단계에 맞춰서 접근해보겠습니다. **1. 시판 ...

어제 1시에 점심식사(스파게티+피자+그린샐러드) 6시30분에 단백질 쉐이크 먹었고 오늘 공복유지 하...

27일차에 계신 여성 다이어터시군요! 어제 점심식사에 탄수화물이 꽤 들어간 것 같아요. 이...

아침과 점심을 단백질쉐이크를 먹고 저녁 식사로 닭가슴살 샐러드 먹어도 돼??

네, 아침과 점심에 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁으로 닭가슴살 샐러드를 드시는 것은 스위치...

저탄수화물식에 탄수화물 꼭 먹어야돼? 그냥 샐러드에 닭가슴살만 먹으면 안돼?

네, 저탄수화물 식단을 진행 중이시군요! 4-7일차에는 하루 한 끼로 저탄수화물 일반식이 ...

탄수화물제한식에는 아예 탄수화물을 먹으면 안되는거야? 샐러드에 순탄수 25g 들었는데 탄수제한식에서...

4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단이 적용되지만, 탄수화물을 아예 배제하는...

24t시간 단식후 샐러드, 닭가슴살, 달걀, 라면 국물 조금 먹었는데 설사를 했어

24시간 단식 후에 샐러드, 닭가슴살, 달걀, 그리고 라면 국물을 섭취한 경우 소화가 조금...

아침 단백질쉐이크 간식 귤작은거 2개 점심 그린샐러드 베이컨토마토스파게티 1/2 마르게리타피자 2조...

26일차 진행 상황을 보면, 현재 스위치온 다이어트의 후반으로 접어들었군요! 점심으로 드신...

샐러드에 들어간 올리브 먹어도돼?

네, 샐러드에 들어간 올리브는 스위치온 다이어트의 허용 식품으로 볼 수 있어요! 올리브는 ...

리코타치즈 언제부터 먹을 수 있어? 샐러드토핑으로 먹을건데

리코타 치즈는 스위치온 다이어트의 2주차에서 허용되는 식품 중 하나입니다. 일반적으로 2주...

리코타치즈랑 단호박무스 올라간 샐러드 먹어도 되?

리코타치즈와 단호박무스가 올라간 샐러드는 스위치온 다이어트 2주차의 원칙에 적합한 선택이 ...