스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온 한번 더 하려고 하는데 24시간 단식이 너무 힘들어. 단식 날 매일 공복 유지 18~20시...

스위치온 다이어트를 다시 시작하시려는 노력 정말 멋지세요! 유지기에서 24시간 단식이 힘들...

24시간 단식 많이 해봤는데 할때마다 배고픔. 설명을 듣기로는 익숙해지면 배 안고프다며. 하루종일 ...

24시간 단식이 처음에는 불편할 수 있지만, 경험이 쌓일수록 몸이 적응하는 과정이 필요해요...

4주차를 졸업 못하고 반복하게된다면 단식도 3회 또 해야하는거야?

안녕하세요! 스위치온 다이어트 4주차를 반복할 경우, 단식에 대한 질문이군요. 4주차를...

24시간 단식 후 첫끼에 수육이랑 메밀막국수 먹어도되나요? 단식 후 무탄수 꼭 해야되나요?

24시간 단식 후 첫 끼로 수육과 메밀막국수를 선택하셨군요! 수육은 좋은 단백질 공급원으로...

아주 좆같은 다이어트. 특별한척하고 골고루 먹으면서 할수있는 다이어트처럼 속이지만 단식,키토, 당 ...

스위치온 다이어트에 대한 우려와 불만이 느껴지는 것 같아요. 다이어트를 하다 보면 정말 다...

24시간 단식 중 가루 유산균 먹어도돼?

24시간 단식 중에는 가루 유산균을 섭취하는 것이 일반적으로 권장되지 않아요. 단식은 기본...

맨날 닭가슴살이나 생선 야채나 먹으라고 하고 탄수화물 제한하라고 하고 설탕 밀기루 먹지말라하고 단식...

스위치온 다이어트는 다소 극단적으로 느껴질 수 있는 방식이지만, 몇 가지 특별한 원칙과 접...

24시간 간헐적 단식은 연달아 하지만 않으면 정해진 날짜 없이 해도 되는 거야?

네, 맞아요! 24시간 간헐적 단식은 연달아 하지 않는다면 정해진 날짜 없이 자신의 편한 ...

24시간 저녁-저녁 단식을 하려는데, 17시쯤 저녁을 무탄수화물식으로 먹고, 24시간 단식한 후, ...

네, 맞습니다! 24시간 저녁-저녁 단식을 하려는 계획은 올바른 접근입니다. 17시에 무탄...

스위치온 다이어트는 진행 상태와 상관 없이 14시간 단식을 해야해?

스위치온 다이어트의 1-3일차에서는 기본적으로 14시간 단식을 유지하는 것이 중요해요. 이...