단백질을 너무 많이 먹는 방식의 다이어트인것 같은데 통풍이 생기진 않을까?
안녕하세요! 단백질 섭취에 대한 고민이신 것 같네요. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 단백...
65kg 여자인데 하루 단백질 90g정도 섭취하는데 너무 과다섭치아닐까
75kg의 체중을 가진 여성의 경우, 하루 단백질 섭취량을 90g으로 유지하는 것은 상당히...
아침 두유, 점심 반쎄오(계란, 숙주, 새우, 라이스페이퍼), 저녁 단백질 쉐이크, 포도 두 알, ...
현재 5일차이시군요! 스위치온 다이어트 단계에 맞추어 식사를 정리해보면, 지금 드신 식사에...
2일차 저녁으로 두부볶아서 먹엇는데 단백질쉐이크 먹어야해? 아니면 스킵?
2일차 저녁으로 두부를 볶아 드셨다면, 단백질 쉐이크를 먹는 것이 좋습니다. 두부는 단백질...
저탄수식단으로 단백질쉐이크와 곁들여 먹을 거는 맛밤이 나아, 아이스군고구마가 나아? 둘다 합성첨가물...
저탄수 식단을 유지하면서 단백질 쉐이크와 함께 곁들일 간식을 선택하는 것은 좋은 아이디어입...
3주차 점심 저탄수 식단으로 단백질쉐이크, 맛밤을 지속적으로 먹으면 어때? 영양소가 부족해? 탄수화...
3주차의 점심식사는 저탄수화물 식단이었습니다. 단백질 쉐이크와 맛밤을 함께 식사하는 것은 ...
간식으로 단쉐 먹는거 잊어버렸는데 저녁에 그만큼 단백질 보충하면 되지?
네, 간식으로 단백질 쉐이크를 먹는 것을 잊어버리셨다면 저녁에 그만큼 보충하는 것이 가능합...
식단표에 간식으로 단백질 쉐이크 먹는게 있잖아. 먹는 편이 좋은 거야? 배가 안 고파도? 입터짐 방...
단백질 쉐이크는 스위치온 다이어트에서 중요한 역할을 합니다. 특히 다이어트 중에는 단백질 ...
삶은 오징어, 배추, 숙주, 버섯을 쪄서 저당 마라소스 한스푼에 비벼먹어도 괜찮나? 오징어 한마리면...
네, 질문 감사합니다! 현재 2주차에 있는 여성 다이어터로서, 주어진 음식 조합은 꽤 괜찮...
쉐이크 먹는 타임에 단백질바로 대체해도 돼? 단백질바 영양정보는 나트륨 390mg 20%, 탄수 2...
단백질 쉐이크 대신 단백질바를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 고려할 점이 있습니다. 스위...
