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1지코바 소금구이 먹어도됨? 껍질없는 ...

오늘 아침 점심으로 쉐이크 두개 먹었는데 저녁으로 닭고기 조금 먹어도 돼?

1-3일차저녁

네, 저녁에 닭고기를 조금 드시는 것은 가능합니다! 1-3일차에 해당하는 지방 대사 스위치...

04/24 · 조회 20 · 추천 0

저녁에 단백질쉐이크 대신 계란이랑 오이랑 소바 국물 약간 먹어도 돼?

4-7일차

네, 4-7일차 단계에서는 저녁에 단백질 쉐이크 대신 계란, 오이, 소바 국물을 섭취하는 ...

04/24 · 조회 23 · 추천 0

배가 안고픈데 꼭 쉐이크랑 저녁을 먹어야 할까?

2주차

2주차 진행 중이라면, 스위치온 다이어트에 따라 간헐적 단식과 정상적인 식사가 중요한 단계...

04/24 · 조회 13 · 추천 0

4일차 저녁 쉐이크대신 닭가슴살 먹어도 되나요

4-7일차저녁남성

네, 4일차 저녁에 닭가슴살을 섭취하는 것은 가능합니다! 현재 진행하고 계신 스위치온 다이...

04/24 · 조회 14 · 추천 0

오늘 저녁에 단백질 쉐이크 말고 어떤거 먹을 수 있어?

4-7일차저녁

저녁 시간에 단백질 쉐이크 외에 선택할 수 있는 다양한 식사를 소개할게요! 4-7일차 단계...

04/24 · 조회 15 · 추천 0

4일차 점심에 현미밥 반공기와 닭가슴살과 채소로 식단 잘 지켰는데 저녁에 단백질 쉐이크와 닭가슴살 ...

4-7일차점심남성

네, 당신의 식단이 잘 지켜지고 있는 것 같아요! 4일차 점심으로 현미밥 반공기에 닭가슴살...

04/24 · 조회 21 · 추천 0

단백질쉐이크는 어떤 기준으로 고를까?

단백질 쉐이크를 선택할 때는 몇 가지 중요한 기준을 고려해야 합니다. 1. **단백질 품...

04/24 · 조회 11 · 추천 0

시작 1일차인데 아침 점심은 쉐이크 먹었고 저녁에 샤브샤브 먹어도 괜찮을까

1-3일차저녁여성

네, 스위치온 다이어트의 1일차에 대해 잘 질문해 주셨습니다! 현재 1-3일차는 지방 대사...

04/24 · 조회 26 · 추천 0

점심 먹고바로간식쉐이크 먹어도되나요?

2주차간식여성

점심 식사 후 바로 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취해도 괜찮습니다. 2주차에는 저탄수화물 일...

04/24 · 조회 19 · 추천 0

점심으로 포케를 먹었는데 배가 너무 불러서 간식 안 먹고 저녁은 무탄수 대신 쉐이크 먹으려고 하는데...

2주차저녁여성

현재 2주차 단계에서는 저탄수화물 일반식과 단백질 쉐이크를 병행하는 것이 중요해요. 점심으...

04/24 · 조회 17 · 추천 0

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