스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

단식중에 메가도스c 비타민c 3000mg 먹어도돼?

단식 중에 비타민 C를 복용하는 것은 일반적으로 안전하다고 알려져 있어요. 메가도스 C는 ...

단식하는 날 필라테스가 좋을까요, 걷기운동이 좋을까요

단식하는 날에는 운동을 어떻게 선택하느냐가 중요해요! 필라테스와 걷기 둘 다 장점이 있지만...

단식일은 아무때나 하루 지정하면 될까요 2주차 마지막날도 괜찮나요?

네, 2주차 동안 단식일을 설정하는 것은 매우 유연하게 할 수 있어요! 단식일은 일반적으로...

24시간 간헐적 단식을 할 건데, 점심-점심 단식과 저녁-저녁 단식 중 뭐가 나을까? 그리고 단식 ...

두 가지 단식 방식인 점심-점심 단식과 저녁-저녁 단식은 각각의 장단점이 있어요. **점심...

오늘 3주차 단식일이야 고단백 식사 위주로는 다 했는데 그릭요거트랑 블루베리만 좀 먹으면 안될까?

현재 3주차 단식일이시군요! 고단백 식사를 잘 챙기신 것 같아서 다이어트에 좋은 방향으로 ...

단식 후 식사가 아닌 단백질 쉐이크로 시작해도 되나?

단식 후 식사를 바로 시작하는 대신 단백질 쉐이크로 시작하는 것은 매우 좋은 선택이에요! ...

스위치온 할 때 24시간 단식 안 하고 매일 18시간 공복 유지하는 걸로 해도 돼?

스위치온 다이어트에서 24시간 단식 대신 18시간 공복을 유지하는 것은 가능합니다! 사실,...

유지기 주2회 24시간단식하는데 힘들면 21시각만에 종료해도될까요? 공복은 평소 16시간~18시간 ...

유지기 동안 24시간 단식을 하시는군요! 21시간에 종료해도 전혀 문제없어요. 단식이 힘들...

2주차 3주차 단식하는 일자가 정해져있어?

스위치온 다이어트에서 2주차와 3주차의 간헐적 단식 일자는 개인의 일정에 맞춰 유동적일 수...

3주찬데 첫 단식 끝나고 무탄수식단 할 때 족발 먹어도돼?

3주차에서 첫 단식 후 무탄수화물 식단을 진행 중이시군요! 족발에 대한 질문에 대해 알려드...