다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

쉐이크 기준 알려줘

스위치온 다이어트에서 단백질 쉐이크는 매우 중요한 역할을 합니다. 특히 초반 1-3일차와 ...

당류가 좀 높은 쉐이크로 먹었는데 다시해야하나?

1-3일차 진행 중에 당류가 높은 쉐이크를 섭취하셨다면, 다시 고려해볼 필요가 있습니다. ...

스위치온 유지기인데 똑같이 아침 쉐이크 점심 저탄수 저녁 무탄수로 먹어도돼??

네, 유지기 단계에서 아침에 단백질 쉐이크를 섭취하고 점심에 저탄수화물, 저녁에 무탄수로 ...

쉐이크만 먹어도 50g인데 여기서 밥을 어떻게 먹어?

네, 질문 감사합니다! 현재 4-7일차에 계시군요. 이 시기에는 단백질 쉐이크와 저탄수화물...

간식 이나 저녁 쉐이크는 안먹어도돼?

4-7일차에 있는 상황이라면, 간식이나 저녁 쉐이크에 대한 접근은 개인의 목표와 상태에 따...

단백질쉐이크대신 베지밀고단백두유 먹어도돼? 2개 1개당 단백질12g 설탕무첨가 탄7g 지방4.5...

네, 베지밀 고단백 두유를 단백질 쉐이크 대신 섭취하는 것은 가능합니다! 특히 설탕이 무첨...

식후 약을 먹어야 하는데 쉐이크만 먹고 약 먹어도 되나

네, 스위치온 다이어트의 1-3일차인 경우, 약을 섭취할 때 몇 가지 고려사항이 있습니다....

저녁에 단백질쉐이크랑 같이 먹을수있는 허용식품 알려줘

1-3일차에는 주로 단백질 쉐이크와 함께 허용된 식품으로 식사를 구성하는 것이 중요해요. ...

저녁에 단백질쉐이크랑 같이 먹을수있는 허용식품 알려줘

4-7일차 스위치온 다이어트 단계에서 저녁에 단백질 쉐이크와 함께 섭취할 수 있는 허용식품...

저녁에 쉐이크 대신 허용식품으로 대체해도 돼? 수육 이런거

저녁에 쉐이크 대신 허용식품으로 수육을 섭취하는 것은 가능합니다! 하지만 몇 가지 고려할 ...