저녁으로 단백질 쉐이크 대신 편의점에서 간편하게 먹을 수 있는 몇 가지 건강한 선택지를 소...
04/24 · 조회 19 · 추천 0
4-7일차 진행 중이라면, 저녁은 단백질 쉐이크 대신에 방금 이야기한 대로 단백질 중심의 ...
04/24 · 조회 14 · 추천 0
9일차에 이런 질문을 주셨군요! 현재 2주차에 계신데, 점심 후에 입이 심심하신 것은 이해...
04/24 · 조회 18 · 추천 0
2주차에 들어선 만큼, 당신의 식단이 점차 건강한 쪽으로 전환되고 있다는 것은 정말 좋은 ...
04/24 · 조회 15 · 추천 0
1주차에는 체내 지방 대사를 시작하기 위해 단백질 쉐이크를 주로 섭취하게 됩니다. 여기서 ...
04/24 · 조회 11 · 추천 0
단백질 쉐이크는 꼭 물에 타먹어야 하는 것은 아니에요. 물 외에도 몇 가지 다른 방법이 있...
단백질쉐이크에 두유와 오트밀크 중 어떤 것을 사용하는 것이 좋냐고 질문하셨군요! 각자의 장...
04/24 · 조회 21 · 추천 0
네, 단백질 쉐이크를 저지방 우유와 함께 먹는 것은 가능합니다! 저지방 우유는 단백질과 칼...
네, 2주차인데 단백질 쉐이크와 오트밀크를 함께 먹는 것은 좋은 선택입니다! 단백질 쉐이크...
04/24 · 조회 13 · 추천 0
네, 간식으로 단백질 쉐이크를 점심 전에 섭취할 수 있습니다! 4-7일차 단계에서는 점심 ...
04/23 · 조회 15 · 추천 0