고구마 하나는 이제 허용식이잖아 감자는 안되는 이유가 뭐야?
네, 맞습니다! 3주차에서는 고구마가 허용식품으로 포함되며, 적절한 양을 섭취할 수 있습니...
저녁에 치즈먹어도 되는지?
3주차 진행 중이라면 저녁에는 주로 무탄수화물 단백질 식단을 추천하고 있습니다. 치즈는 고...
24시간 단식중인데 무가당두유도 못먹어?
24시간 단식 중에는 칼로리 섭취가 금지되므로, 무가당두유를 포함한 어떤 음식이나 음료도 ...
스워치온다이어트 2틀차인데 감은 먹어도돼? 용과 파인애플 샤인머스켓은?
스위치온 다이어트 2주차에 접어드셨군요! 이 시기는 저탄수화물 일반식을 이루는 중요한 단계...
과일 배 먹어도돼? 이틀차야
네, 이틀차인 상태에서는 과일 섭취에 주의가 필요합니다. 스위치온 다이어트 초기 단계에서는...
커피 끊으라는 이유?
스위치온 다이어트에서 커피를 끊으라는 이유는 여러 가지가 있습니다. 1. **카페인과 식...
2주차 홍시 먹어도 괜찮
2주차 스위치온 다이어트에서 홍시는 먹을 수 있는 과일 중 하나로, 적당량 섭취하면 좋습니...
나 스위치온 2틀차인데 방울토마토 먹어도돼?
스위치온 다이어트 2일차에 방울토마토를 포함시킬 수 있지만, 주의가 필요합니다. 이 단계에...
통밀빵도 먹으면 안돼?
4주차에 진입하셨다면 통밀빵 섭취는 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트의 이 단계에서는 ...
두부면 토마토 파스타에 모짜렐라 치즈 올려서 먹어도돼?
스위치온 다이어트 4주차에 있는 상황이라면, 두부면과 토마토 파스타는 허용된 재료이므로 즐...
