5일차에는 점심 저탄수식이랑 나머지는 단백질쉐이크만 먹도록 돼있는데 점심에 저탄수식 먹고 저녁에 단...
네, 5일차에 점심은 저탄수화물 식사를 하신다면 저녁에 단백질 쉐이크와 양배추를 먹는 것이...
저탄수화물용 포케 만드는데 간장 사용하려는데 저염간장이랑 많이 차이 나나요? 집에 저염간장이 없어요...
저탄수화물 포케를 만들 때 간장 사용에 대한 고민이시군요! 일반 간장은 나트륨 함량이 높아...
5일차인데 편의점에서 살 수 있는 저탄수화물 음식 뭐가 있을까?
5일차 다이어트를 진행 중이시군요! 편의점에서 쉽게 구매할 수 있는 저탄수화물 음식 옵션을...
1주차 저탄수식단으로 족발 먹어도 돼?
안녕하세요! 1주차 저탄수 식단에서는 식사 조절이 특히 중요하고, 고단백 저탄수 식단을 지...
24시간 단식 후 탄수화물 식사는 하면 안되나요?
24시간 단식 이후 탄수화물 섭취에 대해 질문하셨군요! 스위치온 다이어트에서는 단식 후에 ...
2주차 저녁 무탄수식으로 샐러드, 우삼겹, 두부 먹으려고 하는데 여기에 들어간 탄수화물은 괜찮아?
2주차에서 저녁 식사로 무탄수화물 단백질 식단을 계획하는 것은 아주 좋은 선택입니다! 우삼...
5일차때 하루 탄수화물 섭량이 몇그램이야?
5일차 아침부터 점심까지 식사를 진행할 때, 하루 탄수화물 섭취량은 약 20-50그램 이내...
2주차인데요. 점심 생각이 안나서 식사를 거르거나 프로틴으로만 먹고 저녁을 탄수화물제한식으로 먹어도...
2주차에 점심을 거르거나 단백질 쉐이크로만 섭취하고 저녁에 탄수화물 제한식으로 먹는 것은 ...
1-3일차 동안 단백질 쉐이크를 4끼마다 안 먹었어. 4일차인데 오늘도 아침이랑 저녁에만 먹고 점심...
4일차에 접어들었군요! 1-3일차 동안 단백질 쉐이크를 4끼로 충분히 섭취하지 않았다면, ...
칼로리 기준 일일 탄수14% 단백32% 건강한지방54% 분배량 어때보이셈?
스위치온 다이어트에서 제시하는 탄수화물, 단백질, 건강한 지방의 비율은 다이어트 목표에 맞...
