다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

점심 한끼씩만 피자나 교촌치킨이나 라면이나 라볶이 떡볶이 등 탄수화물음식 한가지씩 먹는건 안돼? 저...

유지기 단계에서는 균형 잡힌 식단과 지속 가능한 건강을 유지하는 것이 중요해요. 피자, 교...

저녁으로 수육윽 엄청 먹었는데 어떡해? 야채도 곁들이긴했는데 먹고마니까 배가 엄청 나왔어

저녁으로 수육을 많이 드셨군요! 몸에 좋은 단백질과 함께 야채도 곁들여 드셨다면 정말 잘하...

4일차인데, 저녁먹고 과일 먹어도 돼?

4일차에 과일을 먹는 것에 대해 알아보겠습니다. 현재 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, ...

지금 2일차인데 어제 저녁 19시부터 오늘 오후 16시 까지 안먹다가 쉐이크 한번 저녁 미역국만 먹...

지금 2일차시군요! 다이어트 도중에 힘들고 배고픔을 느끼는 것은 자연스러운 반응이니 걱정하...

점심 or 저녁 식단으로 카레 만들어 먹어도돼? 닭가슴살, 양배추, 계란으로 만들예정인데

스위치온 다이어트 4주차에 카레를 만들어 먹는 것은 좋은 아이디어입니다! 다만, 몇 가지 ...

점심 저탄수식을 저녁과 바꿀 수 있어? 예를 들면 점심은 단백질 쉐이크를 먹고, 저녁을 저탄수 일반...

네, 가능합니다! 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 점심과 저녁의 식사 구성을 유연하게 조...

무탄수화물 저녁 먹고도 배고프면 단백질 쉐이크 한번 더 먹어도 돼?

네, 저녁에 무탄수화물 식사를 하고도 여전히 배고프다면 단백질 쉐이크를 추가로 섭취하는 것...

4일차인데. 점심 샐러드 그리고 저녁 수육이랑 밥먹어도 돼? 그리고 샐러드에 들어가있는것들 중에서 ...

네, 4일차에 점심으로 샐러드와 저녁으로 수육과 밥을 섭취하는 것은 괜찮습니다! 다만, 몇...

4일차인데, 점심으로 샐러드먹고 저녁으로 저탄수화물식먹어도돼?

네, 4일차에서는 점심으로 샐러드를 먹고 저녁으로 저탄수화물 식사를 하는 것이 가능합니다....

어제 저녁에 단식시작해서 단식 끝나고 식사예정이야. 탄수화물로 고구마 먹을건데 몇그람 먹어도돼?

네, 4주차에 진행 중이시군요! 탄수화물 섭취에 관한 주의점을 잘 이해하고 계신 것 같아요...