다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~

간식 쉐이크 안먹어도 되나요

간식 쉐이크는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 권장되는 식사 방식 중 하나입니다. 이 단계...

간식으로 단백질 보충제를 먹어도 되나요? 먹어도 된다면 얼마나 먹어야 할꺼요?

28일차에 간식으로 단백질 보충제를 섭취하는 것은 가능합니다. 그러나 적정량을 지키는 것이...

양배추 버섯을 후추와 올리브 오일에 볶은 간식을 만들었는데 점심 식사 때가 아니어도 먹어도 돼?

양배추와 버섯을 후추와 올리브 오일에 볶은 간식은 2단계 4-7일차에 허용되는 식품입니다....

💡이런 질문은 어때요?

아침이나 점심 같은 끼니 말고 중간 간식으로 두부, 양배추, 오이, 버섯을 아보카도 오일로 볶고 후...

스위치온 다이어트에서 두부, 양배추, 오이, 버섯을 아보카도 오일로 볶고 후추를 뿌린 간식...

간식쉐이크는 안먹어도 되?

간식 쉐이크는 3단계 2주차에 허용되는 식품이 아닙니다. 이 단계에서는 주로 단백질을 중심...

아침,점심,오후간식,저녁 단백질 쉐이크 마시는 시간 추천해주세요

스위치온 다이어트 1단계(1-3일차)에서는 하루 4번 단백질 쉐이크를 섭취해야 합니다. 다...

원래 생활패턴때문에 세끼를 다 챙겨먹지 않고 한,두끼정도 먹는데 스위치온 하는 동안에는 식단대로 아...

스위치온 다이어트는 규칙적인 식사 패턴을 통해 신진대사를 활성화하고 체중 감량을 목표로 합...