현재 2주차에 계신 여성이라면, 저녁 메뉴 선택에 대해 고민하시는 것 같네요. 전반적으로 ...
04/22 · 조회 19 · 추천 0
아침에 단백질 쉐이크를 꼭 먹어야 하는 것은 아니지만, 스위치온 다이어트의 목적에 따라 효...
04/22 · 조회 10 · 추천 0
04/22 · 조회 15 · 추천 0
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5일차에 아침 단백질 쉐이크를 먹기 전에 플레인 요거트를 포함하는 것은 좋은 선택이에요! ...
04/22 · 조회 22 · 추천 0
네, 간식 시간에 단백질 쉐이크 대신 두유를 섭취할 수 있습니다. 두유는 식물성 단백질을 ...
04/22 · 조회 17 · 추천 0
3일 동안 단백질 쉐이크를 먹지 않고 4일차부터 일반식으로 넘어가는 것은 몇 가지 문제를 ...
04/22 · 조회 12 · 추천 0
네, 아몬드브리즈를 사용해서 단백질 쉐이크를 만들어도 괜찮습니다! 아몬드브리즈는 저칼로리 ...