다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

서브웨이로 점심 식단 가능?

서브웨이에서 점심 식사를 하시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트의 4-7일차 단...

유지기 식단을 저탄수식에 꼭밥을 넣어야되는지? 아침 사과반개 or그외 과일 계란1개 점심 샐러드+고...

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 저탄수화물 식단을 선택하는 것은 매우 좋은 접근입니다....

유지기엔 꼭 식단을 안지켜도되는지 예를들어 아침 과일반개 점심 탄수식대신 샐러드로 떼우기 간식 요...

스위치온 다이어트의 유지기에는 다이어트 단계에서처럼 엄격하게 식단을 지킬 필요는 없습니다....

점심에 기존 식단과 달리 프로틴 셰이크를 먹었습니다. 저녁에 목살 구이와 쌈야채를 먹어도 되나요?

저녁에 목살 구이와 쌈야채를 드시는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차 식단에 적합합니다. ...

운동, 식단, 탄단지,수면. 스위치온 메뉴얼 대로 했음에도 체중이 어제보다 0.4kg 늘었는데, 정...

체중이 0.4kg 증가한 것은 여러 요인에 의해 발생할 수 있으며, 스위치온 다이어트의 1...

4주차때가 설날주라 식단을 못지킬것같은데 1주쉬고 4주차로 넘어가도 될까?

스위치온 다이어트의 4주차가 설날 주와 겹친다면, 식단을 지키기 어려울 수 있습니다. 이럴...

2주차에 매끼 식단을 서로 바꿔서 먹어도 될까?

2주차에 매끼 식단을 서로 바꿔서 먹는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트의 2주차에서는 ...

9일차에 저녁 무탄수 식단 해야하는데 계란1알 닭가슴살100그람 현미밥 50그람 괜찮을까?

스위치온 다이어트 9일차에 저녁 무탄수 식단을 계획하고 계신다면, 현재 제안하신 식단은 약...

4일차 점심으로 닭가슴살과 샐러드를 먹으려 합니다. 샐러드에는 브로콜리, 피망, 양상추, 방울토마토...

4일차 점심으로 닭가슴살과 샐러드를 선택하신 것은 매우 좋은 선택입니다! 닭가슴살은 단백질...

스위치온 4일차~7일차 저녁에 단백질 쉐이크랑 함께 돼지 뒷다리 수육도 먹어도 돼? 배고프면 허용음...

스위치온 다이어트의 4일차에서 7일차 저녁 식사에 대한 질문에 대해 답변드리겠습니다. 저...