스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차에 올리브영 단백질 쉐이크랑 아몬드 브리즈 오리지널이랑 섞어서 먹으면 칼로리랑 영양성분이 몇프...

병아리콩 에프로 과자처럼 구운 거 먹어도 되나요?

네, 병아리콩 에프는 좋은 선택이 될 수 있습니다! 현재 4-7일차에 계신 만큼, 이 시기...

프로틴 말고 계란이나 닭고기 같은 고체음식으로 대체해도 돼?

네, 4-7일차 진행 중이라면 프로틴 대신 계란이나 닭고기 같은 고체음식으로 대체해도 괜찮...

약속이 2개 있는데 아침 간식 프로틴 생략하고 점심 저녁에 수육이나 닭고기 같은 허용 음식만 먹어도...

현재 4-7일차에 계신 상황이군요! 약속 때문에 아침 간식인 단백질 쉐이크를 생략하고 점심...

단백질 쉐이크로 테이크핏 450ml를 먹고 있어요 이건 너무 물 같아서 걸쭉한 쉐이크로 먹고 싶은데...

단백질 쉐이크는 아주 좋은 선택이에요! 걸쭉한 쉐이크를 원하신다면, 몇 가지 고려할 만한 ...

단백질 쉐이크로 프로틴핏 450ml를 먹고 있어요 걸쭉한 쉐이크로 먹고 싶은데 신타6 아이솔레이트 ...

프로틴핏 450ml를 드시고 계시다면, 단백질 섭취를 잘 관리하고 계신 것 같아요! 스위치...

프로티너라는 샐러드집.. 파스타가 있는데 밀가루라서 허용 안 되겠지?

네, 맞습니다. 밀가루로 만든 파스타는 스위치온 다이어트에서는 금기 식품으로 분류됩니다. ...

저당 프로틴식빵 먹어도돼? 당알콜10그람 지방12그람이야

저당 프로틴식빵에 대해 질문해 주셨군요! 현재 스위치온 다이어트의 4-7일차 단계에서는 저...

영양제로 감마리놀렌산, 카테킨, 오메가3, 마그네슘, MCT오일, 프로바이오틱스, 프리바이오틱스, ...

스위치온 다이어트의 1-3일차는 지방 대사를 시작하는 중요한 단계입니다. 이 시기에 섭취할...

오늘 아침에 프로틴 쉐이크 점심은 330칼로리 샐러드 먹었어 거기에 복숭아도 먹었어..

좋아요! 지금 4-7일차 단계에 계시네요. 점심 330칼로리 샐러드와 복숭아는 좋은 선택이...