아침,간식은 쉐이크 먹고 점심엔 두부면새우파스타, 저녁엔 chargrilled chicken이랑 양...
2주차 진행 중이시군요! 질문해 주셔서 감사합니다. 제시하신 식단을 살펴보면 전반적으로 괜...
아주 좋은 식단 구성입니다! 현재 2주차라면 저탄수화물 일반식 단계에 해당하니, 점심이나 ...
지금 2주차에 계시군요! 현재 식단에서 검토해야 할 몇 가지 요소를 말씀드릴게요. 1. ...
파스타에 소고기 돼?
4주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 이 단계에서는 체지방 감량을 극대화하는 것이 ...
듀럼밀 파스타 가능?
듀럼밀 파스타는 스위치온 다이어트에서 권장되는 식품이 아닙니다. 이유는 듀럼밀 파스타가 탄...
파스타면은 어때? 듀럼밀
스위치온 다이어트 관점에서 파스타면, 특히 듀럼밀로 만든 파스타는 금기식품에 해당합니다. ...
파스타가 너무 먹고 싶어...
파스타가 먹고 싶다면 대체할 수 있는 몇 가지 옵션이 있어요! 현재 2주 차에 계시므로, ...
메밀국수로 파스타?
메밀국수를 파스타 대신 사용하는 것은 좋은 선택입니다! 스위치온 다이어트의 원칙에 맞추어 ...
점심 파스타 될까?
점심에 파스타는 스위치온 다이어트의 관점에서 고려할 점이 많아요. 스위치온 다이어트의 초기...
파스타면 80g만 먹을게
2주차에 와 계시군요! 현재 스위치온 다이어트 중이라면 저탄수화물 식단이 중요합니다. 파스...
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