스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

4-7일차 사이에 흑미 술빵 엄지손가락 3분의 1정도 먹었는데 근력운동전에 괜찮아?

4-7일차 사이에 흑미 술빵을 엄지손가락 3분의 1 정도 드신 것은 일반적으로 괜찮지만, ...

쉐이크데이때 술빵 엄지손가락 크기정도 먹었는데 근력운동 전에 괜찮아??

스위치온 다이어트의 1-3일차는 주로 지방 대사를 활성화하는 단계로, 식단에서 탄수화물을 ...

유지기를 지내려는데 이때 금지식품을 먹게 된다면 큰 문제가 될까? 치팅으로 1,2주에 한번정도는 밀...

유지기 동안 금지식품을 섭취하는 것은 다이어트를 진행할 때보다 더 유의해야 합니다. 정기적...

난 유지어터인데 스위치온다이어트 식단을 하면서 술을 마시게 되는 일이 생기면 소주, 맥주, 와인 중...

유지기를 지키고 있는 상황에서 술을 마실 계획이시군요. 이럴 때는 음주 선택이 다이어트에 ...

바지락탕이나 바지락술찜 괜찮나

바지락탕이나 바지락술찜은 스위치온 다이어트 2주차에 포함할 수 있는 좋은 음식입니다! 바지...

나는 4주차가 끝나고 유지기 인데 빵이나 밀가루, 술 같은 금지음식을 먹으면 지방 연소 스위치가 꺼...

유지기에서는 몸의 대사 상태를 안정적으로 유지하고, 건강한 습관을 지속하는 것이 중요합니다...

스위치온 2주차 술 먹어도 돼?

스위치온 다이어트 2주차에서는 간헐적 단식과 인슐린 저항성 개선을 목표로 하고 있습니다. ...

2주차에 술을 2번이나 먹었어 다시 1일차부터 시작해야될까 아니면 며칠차부터 다시 해야돼?

스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중이시군요! 술을 2번 드신 것에 대해 걱정하시는데, 너...

오늘 마지막주 단식인데, 술자리가 생겼는데.. 술 먹도 될까?

4주차에 들어서는 단계로, 체지방 감량의 최종 목표를 달성하기 위해 많은 분들이 힘쓰는 시...

전날 회식으로 술 마셨는데 오늘 단식해도 될까

4주차 진행 중에 전날 술을 마셨다면 단식 여부에 대해 신중할 필요가 있습니다. 술은 몸에...