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1하루에 7000보 이상 걸었는데 따로...

먹어도되는 술이 잇나요?

스위치온 다이어트에서는 술을 절대적으로 금지하고 있습니다. 모든 종류의 술은 체중 감량 및...

04/19 · 조회 11 · 추천 0

술먹었는데 다시 처음부터 시작해야할까요?

2주차저녁

술을 드셨다면, 다이어트 진행에 일시적인 영향을 미칠 수 있습니다. 하지만 처음부터 다시 ...

04/18 · 조회 14 · 추천 0

2주차 탄술화물 양

2주차에서는 저탄수화물 일반식이 도입되며, 탄수화물 섭취량이 조절되는 단계입니다. 대체적으...

04/17 · 조회 9 · 추천 0

중요한 회식이 있는데 술 마시면 큰일나?

1-3일차

1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 술은 권장되지 않습니다. 이 단계는 지...

04/17 · 조회 15 · 추천 0

맛술이 술이라고 생각 못하고 음식에 한스푼넣었어

맛술이 음식에 한 스푼 들어간 경우, 스위치온 다이어트의 금기 식품인 '술'에 해당하므로 ...

04/16 · 조회 20 · 추천 0

10일차 저녁 음식에 맛술 넣어도돼?

스위치온 다이어트를 진행 중이라면, 10일차 저녁 식사에서는 맛술과 같은 조미료 사용에 주...

04/16 · 조회 16 · 추천 0

24시간 단식후 계란찜 먹을건데, 간맞출때 참치액젓1/2큰술 넣어두돼?

2주차저녁여성

네, 24시간 단식 후에 계란찜을 먹는 것은 좋은 선택이에요! 계란은 단백질이 풍부하고 포...

04/16 · 조회 12 · 추천 0

2주차 진행 중 술+과자 등을 섭취했어. (오후 9시에 식사 끝나고 12시 취침) 이럴 때 다음날 ...

2주차

2주차 진행 중 술과 과자를 섭취한 경우, 다이어트 프로세스에 영향을 미칠 수 있지만, 다...

04/16 · 조회 15 · 추천 0

맛술넣어서 음식 만들어도돼?

3주차저녁

3주차 스위치온 다이어트 진행 중이면 저녁 식사에서는 탄수화물 섭취를 최소화하고 단백질 위...

04/15 · 조회 12 · 추천 0

현재 3일간 쉐이크식만 진행, 4일차도 수행중인데 15,16,17일차 - 총 3일간 홍콩여행을 가서...

4-7일차아침여성

여행 중에는 다양한 음식이 유혹할 수 있지만, 걱정하지 마세요! 여행 후에도 스위치온 다이...

04/14 · 조회 16 · 추천 0

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