네, 무가당 피넛버터와 사과는 스위치온 다이어트에서 간식으로 좋습니다! 피넛버터는 건강한 ...
04/19 · 조회 17 · 추천 0
푸룬(건자두)은 일반적으로 건강에 유익한 식품으로 알려져 있지만, 혈당지수(GI)는 꽤 높...
04/19 · 조회 14 · 추천 0
네, 제시하신 재료들로 아주 맛있고 영양가 높은 저녁 식단을 만들 수 있어요! 다음과 같은...
04/18 · 조회 20 · 추천 0
무가당 플레인 요거트는 스위치온 다이어트의 2주차에서 허용되는 훌륭한 간식입니다. 알룰로스...
04/18 · 조회 15 · 추천 1
네, 단백질 쉐이크를 추가로 한 번 더 섭취하셔도 괜찮습니다! 현재 4-7일차에 있으시고 ...
04/18 · 조회 11 · 추천 0
체지방 변화가 나타나는 데는 여러 요인이 있을 수 있어요. 지금 3일차에 접어들었다면, 몸...
04/18 · 조회 16 · 추천 0
네, 유지기 단계에서 아침으로 무가당 그릭요거트에 블루베리, 그래놀라, 땅콩버터를 올려 먹...
04/17 · 조회 14 · 추천 0
무가당 플레인 요거트는 스위치온 다이어트 1-3일차 동안 허용되는 식품 중 하나입니다. 이...
04/16 · 조회 11 · 추천 0
무가당 요거트는 스위치온 다이어트의 초기 단계인 1-3일차에 허용되는 식품 중 하나입니다....
04/16 · 조회 12 · 추천 0
1주차 스위치온 다이어트에서는 이미 설정된 다이어트 식단의 기본 원칙에 따라 다소 엄격한 ...
04/16 · 조회 10 · 추천 0