2주차에 메밀면 가능한가요?
2주차 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 유지하는 것이 중요합니다. 메밀면은 일반...
3주차 끝내고 근육량 떨어지면 2주차로 돌아가야 하잖아. 그렇게 하면 스위치온을 오래하게 되는데 저...
네, 스위치온 다이어트의 3주차에서 근육량이 떨어진 경우, 2주차로 돌아가는 것이 좋습니다...
2주차 식사 시간대는 어떻게 구성하는게 좋은가
2주차는 간헐적 단식을 도입하며 인슐린 저항성을 개선하는 데 집중하는 시기입니다. 이 단계...
2주차 식단을 식사내용물에는 유지하고 시간대는 변경해도 되는지? 아침 무탄수식 점심 저탄수식 간식 ...
네, 2주차 식단의 시간대를 유동적으로 변경해도 괜찮습니다! 중요한 것은 각 식사의 구성에...
2주차 순탄수 어느정도까지 먹어야 해?
2주차인 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 탄수화물 섭취에 있어서는 다음의 기본 지침을 따...
2주차 저녁에 간장과 겨자에 버무린 낫토를 먹어도 될까요?
네, 2주차 저녁에 간장과 겨자에 버무린 낫토를 드셔도 괜찮습니다. 낫토는 단백질과 섬유질...
2주차에 흰쌀밥되는거 맞지? 그러면 딱 3숟가락만 먹어도돼?
네, 2주차에 흰쌀밥을 적당량 섭취하는 것은 가능합니다! 그러나, 흰쌀밥의 양은 제한되어야...
2주차에 샤브샤브 맑은 육수 먹어도 돼?
네, 2주차에 샤브샤브의 맑은 육수를 먹는 것은 가능합니다! 맑은 육수는 보통 저칼로리이며...
2주차부터 점심식사로 오버나이크오트밀 먹어도 될까? 무가당 요거트에 오트밀+알룰로스+아로니아분말+코...
이제 2주차에 접어드셨군요! 여기에서 점심으로 오버나이크 오트밀을 드시는 건 좋은 선택입니...
오늘 2주차 단식 끝나는 날인데 첫끼로 무스 디저트 쪼끔이랑 소고기 2점 새우 반마리, 나초 3조각...
지금 2주차의 간헐적 단식 종료 후 첫 끼니로 식사를 하셨군요! 하지만 드신 음식 조합이 ...
