다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

3주차 내일 두번째 단식인데 오늘 식단이랑 단식바꿔서 오늘 단식했거든. 근데 오늘 저녁에 무탄수로ㅜ...

원칙적으로 3주차에서는 무탄수화물 단백질 식단을 유지하는 것이 중요해요. 저녁에 드실 음식...

2주차 24시간 단식 마친 직후 훈제오리나 훈제통삼겹을 상추, 깻잎, 마늘, 새우젓, 쌈장이랑 먹어...

2주차 24시간 단식 후에는 식사 재개 시 음식을 신중하게 선택하는 것이 중요해요. 훈제오...

2주차 24시간 단식 마친 직후 저녁으로 삼겹살 삶아서 수육 만들고 상추, 마늘, 새우젓, 쌈장이...

2주차에 24시간 단식을 마친 직후 저녁식사로 삼겹살 수육과 상추, 마늘, 새우젓, 쌈장을...

2주차에 하루 하는 단식을 시작했어. 일요일 저녁 8시에 저녁 먹고 월요일 8시에 또 저녁을 먹어야...

2주차에 간헐적 단식을 시작하셨군요! 좋은 선택입니다. 일요일 저녁 8시에 저녁을 먹고, ...

3주차 두번째 진행중이야. 단식 끝나고 고구마 먹어도 될까?

네, 3주차 진행 중이시군요! 단식 후에 고구마를 먹는 것은 가능합니다. 고구마는 영양가가...

2주차에 하루 24시간 단식을.하라고 돼 있는데 이 24시간 동안은 물만 먹어야돼?

네, 2주차에서 24시간 단식을 진행할 때는 물만 섭취하는 것이 기본입니다. 즉, 단식 기...

2주차에 24시간 단식 2번해도되니

네, 2주차에 24시간 단식을 두 번 시행하는 것은 가능합니다. 이 시점에서 간헐적 단식을...

3일차에 24시간 단식해도돼?

스위치온 다이어트 3일차에는 지방 대사의 스위치를 켜는 중요한 단계입니다. 이 시점에서는 ...

4일차에 24시간 단식해도돼?

4일차에 24시간 단식을 하는 것은 일반적으로 권장되지 않습니다. 스위치온 다이어트에서 4...

생리중 단식중인데 단식끝나고 호박고구마 먹으면 안돼? 운동은 안하긴하는데

생리 중 단식 중이라면 몇 가지를 고려해야 합니다. 먼저, 단식이 끝난 후 호박고구마를 먹...