다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

3주차인데 정체기가 왔어요. 어떻게 하죠?

3주차에 정체기가 오는 것은 다이어트 과정에서 흔히 발생하는 현상입니다. 이는 체중 감량이...

스위치온 다이어트 루틴을 보면 2~3주차 저탄수식단이고 4주차는 그냥 일반식인데 저탄수식단 하고 일...

스위치온 다이어트의 루틴에서 저탄수식단과 일반식의 기준은 다음과 같이 설명할 수 있습니다....

돼지고기 지방 제거하면 어때? 비계를 잘라버리고 요리한다고해도 그래도 3주차에 안되냐?

돼지고기 비계를 제거하고 요리하는 것은 스위치온 다이어트의 3주차 식사 원칙에 부합합니다....

돼지고기 3주차 허용 음식 아니야? 소고기샤브샤브는 4~7일차 레시피 추천에 있던데, 무슨 이유야?

스위치온 다이어트에서 3주차에는 허용 식품이 증가하지만, 돼지고기는 여전히 제한됩니다. 돼...

통귀리밥 2주,3주차에 먹어도 되나요?

통귀리밥은 스위치온 다이어트의 2주차와 3주차에 허용되는 식품입니다. 2주차부터는 탄수화물...

통밀식빵 2주,3주차에 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트에서 통밀식빵은 2주차와 3주차 모두 금기 식품으로 분류됩니다. 그 이유는...

3주차인데 탈모가 온거같아요 그만둬야할까요?

탈모는 다이어트 과정에서 발생할 수 있는 부작용 중 하나입니다. 특히, 스위치온 다이어트와...

3주차인데 정체기가 왔어요. 어떻게 하죠?

3주차에 정체기가 오셨군요. 이는 다이어트 과정에서 흔히 겪는 현상입니다. 특히 여성의 경...

3주차까지 없던 컨디션저하 및 현기증이 4주차부터 나타나기 시작했어요

스위치온 다이어트를 진행하면서 4주차부터 컨디션 저하와 현기증이 나타나는 것은 여러 가지 ...

3주차에 삼겹살 먹어도 되나요?

3주차에 삼겹살을 드시는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있습니다. 스위치온 ...