다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

점심으로 저탄수화물 식사를 시작하는 단계고 예시로 현미밥 2/3 공기, 밥2/3공기 등등이 있던데 ...

점심으로 저탄수화물 식사를 시작하는 4-7일차에 계신 남성 분이시군요. 샐러디 메뉴에서 탄...

치팅 이후 식사 방법

치팅 이후의 식사 방법에 대해 안내드리겠습니다. 유지기 단계에서 치팅을 하셨다면, 다음과 ...

치팅하고 이후에는 어떻게 식사를 해야 하나요?

치팅 후의 식사에 대해 고민하고 계시군요. 유지기에서는 치팅이 있은 후에도 체중을 잘 유지...

저탄수화물 점심식사를 하라고 하는데, 얼마나 섭취해야해?

저탄수화물 점심식사에 대한 질문에 대해 안내드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에는...

저녁 7시에 식사 마치고 9시에 프로버이오틱스 먹었어요 14시간 단식 깨졌나요?? 내일 오전11시에...

스위치온 다이어트에서 단식 시간을 유지하는 것은 중요합니다. 저녁 7시에 식사를 마치고 9...

야간근무자가 간헐적 단식을 할 때 오후 6시에 마지막 식사를 하고, 출퇴근 후에 다음날 아침 9시에...

스위치온 다이어트를 2주차로 진행 중인 남성으로서, 야간 근무를 하면서 간헐적 단식을 적용...

하루 식사시간 추천해주세요

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 하루 식사 시간을 추천드리겠습니다. 1. *...

치팅때 어떤 식사를 해야되는지 알려줘

스위치온 다이어트의 유지기에서 치팅 식사를 할 때는 몇 가지 주의사항과 추천 식사가 있습니...

2주차 첫 식사인데 외식 메뉴 추천해줘

2주차에 적합한 외식 메뉴를 추천드리겠습니다. 이 시기에는 탄수화물 섭취를 조절하면서도 단...

2주차에 저녁약속이 있어서 그때는 식사를 해야하는데 어떻게 하면 좋을까? 메뉴는 생선구이야. 이때 ...

2주차에 저녁 약속이 있으시군요! 생선구이는 스위치온 다이어트에 적합한 메뉴입니다. 생선은...