다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

하루 단식을 끝내고, 일반식을 먹으려고하는데, 밀가루 음식 가능한거 알려줘. 닭가슴살은 같이 챙겨 ...

2주차에 해당하는 당신의 스위치온 다이어트에서 점심에 밀가루 음식은 권장되지 않아요. 밀가...

3주차 단식중인데 화장실을 못가서 배가 너무 답답한데 변비약 마그밀 먹어도 될까?

3주차에 간헐적 단식을 진행 중이시군요. 변비로 인해 배가 답답하시다니 불편하시겠어요. 우...

식사 시간에만 허용식을 먹을 수 있어? 아니면 간헐적 단식한 거 빼고 나머지 시간에 먹어도됨?

스위치온 다이어트 4-7일차에서는 주로 간헐적 단식 방식을 따르며, 기본적으로 하루에 14...

24시간 단식 중에 호박보리차 먹어도 될까?

네, 24시간 단식 중에 호박보리차를 섭취하는 것은 가능합니다. 이 차는 일반적으로 저칼로...

첫시작을 18시간 단식후 단쉐를 1번만 먹을거야 딱 하루만! 괜찮겠니

첫 시작으로 18시간 단식 후 단백질 쉐이크를 1회만 섭취하는 것은 권장하지 않아요. 스위...

단식후 첫끼는 무얼 먹어야해

단식 후 첫 끼는 매우 중요하고 조심스럽게 선택해야 합니다. 2주차에서는 간헐적 단식을 통...

4주차 24시간 단식후 저탄수화물식으로 소갈비살 먹어도 되는지

네, 4주차에 접어들었다면 체지방 감량과 신진대사 최적화에 초점을 맞추고 있는 시점이에요....

호박팥차 단식 시간이 마셔도 가능?

호박팥차는 저칼로리 음료이기 때문에, 단식 중에 마시면 허용될 수 있습니다. 하지만 몇 가...

3일 단식은 잘하고 5일차 6일차 금기음식먹고 단식시단도 안지켰어. 다시 1주차할까 그냥 2주차할까

현재 상황을 고려할 때, 3일 단식을 잘 하셨고 이후 금기 음식 섭취와 단식 유지가 어려운...

생리 중에 24시간 단식 괜찮을까?

생리 중에 24시간 단식을 하는 것은 개인의 몸 상태와 느낌에 따라 다를 수 있지만, 일반...