단백질 쉐이크 먹고 30분 지나면 졸리는데 정상이야?
3주차 진행 중 단백질 쉐이크를 섭취한 후 졸음을 느끼는 것은 여러 요인으로 설명될 수 있...
유지기에도 아침 점심 간식 저녁 4끼 중 2끼는 단백질 쉐이크 먹어야하는거야?
유지기 동안에도 두 끼를 단백질 쉐이크로 섭취하는 것은 스위치온 다이어트의 일관성을 유지하...
단백질쉐이크 섭취후 갈증이 계속 나
단백질 쉐이크 섭취 후 갈증이 느껴지는 것은 몇 가지 이유가 있을 수 있습니다. 우선, 단...
아침, 점심 단백질음료 100ml씩 먹었는데 간식시간에 단백질치즈 먹어도 되는지?
네, 스위치온 다이어트 1-3일차 진행 중이라면 간식으로 단백질 치즈를 섭취하는 것은 가능...
오늘 1일차인데 간식시간에 단백질 치즈 먹어도 되는지?
네, 1일차인 지금 간식시간에 단백질 치즈를 드시는 것은 가능합니다. 그러나 몇 가지 주의...
간식으로 먹어야하는 단백질 쉐이크 안먹어도 돼?
간식으로 단백질 쉐이크를 먹는 것은 권장되지만, 반드시 먹어야 하는 것은 아닙니다. 2주차...
2주차인데 간식 단백질 쉐이크 먹고 배부르면 저녁 안먹어도돼?
2주차의 스위치온 다이어트에서는 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취해도 되지만, 저녁 식사를 건...
1-3일차에 단백질 쉐이크를 우유에 타먹어도돼?
네, 단백질 쉐이크를 우유에 타먹는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 1-3일...
주말에 늦잠자서 오전 10-11시에 일어나면 단백질쉐이크 안먹고 바로 점심을먹는게좋아? 아니면 1시...
스위치온 다이어트의 유지기 단계에서는 지속 가능한 식사 패턴을 유지하는 것이 중요합니다. ...
저탄수식이나 무탄수식 대신 단백질쉐이크 먹어도 돼?
네, 3주차 진행 중이라면 단백질 쉐이크는 훌륭한 선택이에요! 이 단계에서는 저탄수화물 식...
