스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

오늘 저녁에 외식하기로 했어. 메뉴는 샤브샤브로 먹을 건데 평소보다 먹는 양이 많아서 걱정이 돼. ...

샤브샤브 외식은 일반적으로 단백질과 야채를 포함한 좋은 선택이에요! 그러나 평소보다 먹는 ...

밀잇 피스타치오 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

밀잇 피스타치오맛 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

아침으로 먹는 단백질쉐이크에 탄수화물이 11g정도인데 괜찮아?

아침으로 먹는 단백질 쉐이크의 탄수화물이 11g 정도라면, 스위치온 다이어트 관점에서 크게...

단백질 쉐이크 선택할 때 당류2.2g이고 탄수화물 16g은 괜찮나요?

단백질 쉐이크를 선택할 때 당류 2.2g과 탄수화물 16g이 괜찮은지에 대한 질문에 답변드...

단백질 쉐이크 추천

스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 1-3일차에 계신 동안은 단백질 섭취가 특히 중요합니...

단백질쉐이크 대신 고단백 무설탕 두유를 먹어도 되나

네, 고단백 무설탕 두유를 단백질 쉐이크 대신 섭취할 수 있습니다! 두유는 식물성 단백질을...

하루 단백질 섭취량은 어떻게 계산해?

하루 단백질 섭취량을 계산하는 방법은 몇 가지 요소에 따라 달라집니다. 기본적으로, 일반적...

스위치온중 운동을 하거든 슬로조깅+플랭크+스쿼트후에 단백질 쉐이크 먹어도 될까? 시간이 저녁 21쯤...

좋은 질문입니다! 스위치온 다이어트를 진행 중이라면 운동 후 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은...

점심 단백질쉐이크 먹고 저녁에 생선회 먹어도 되나요 ?

네, 점심에 단백질 쉐이크를 섭취한 후 저녁에 생선회를 먹는 것은 가능합니다! 생선회는 단...