7일차에 하프 마라톤 대회가 예정되어 있는데, 탄수화물 27g, 당류 10g이 포함된 에너지젤 먹어...
하프 마라톤 대회를 위해 에너지젤의 섭취는 잘 계획된 선택일 수 있습니다. 현재 4-7일차...
양배추는 모든 기간에 올리브유에 볶아서 먹어도되?
네, 양배추는 스위치온 다이어트 동안 허용되는 훌륭한 식재료입니다! 양배추는 저칼로리이면서...
양배추를 저탄식단에서 먹어도되?
네, 양배추는 저탄수화물 식단에서 먹어도 괜찮습니다! 양배추는 저칼로리이며, 식이섬유가 풍...
신바이오틱스 그냥 가루를 씹어먹는 거야? 어떻게 먹는 건지 알려줘. 그리고 신바이오틱스 섭취 시간이...
신바이오틱스는 유익한 세균과 프리바이오틱스를 함께 포함하고 있는 보충제로, 섭취 방법이 중...
오늘 첫 식사를 21시에나 가능할 것 같은데 그냥 거르고 내일 먹을까 아니면 그냥 오늘 먹고 늦게 ...
먼저, 4-7일차에 계신 만큼 저녁식사는 취침 4시간 이전에 완료하는 것이 좋습니다. 21...
6일차인데 점심에 너무 배가 고파서 다이어트 불고기 김밥 먹고 간식 단백질 쉐이크 먹었는데도 배고파...
6일차에 다이어트를 진행하면서 배고픔을 느끼는 것은 꽤 흔한 경우입니다. 특히 4-7일차는...
스위치온 쉐이크는 1일 2포 섭취하라고 써있는데, 1-3일에는 하루에 4번 쉐이크 먹으라고 되어있잖...
좋은 질문이에요! 스위치온 다이어트 초기 단계인 1-3일차에서는 탄수화물 섭취를 최소화하기...
스위치온 쉐이크는 1포에 30g인데 다른 쉐이크는 1회분이 45g이야. 뭐가 다른 거야?
스위치온 쉐이크와 다른 쉐이크의 차이는 주로 영양 성분과 구성에 있습니다. 체중 감량 및 ...
14일 차라 인바디했는데 충격 근육량은 0.7 더 빠지고 체지방량은 1.2 늘었어. 심지어 단식도 ...
일단 인바디 결과가 마음에 들지 않으셨다니 이해합니다. 하지만 괜찮아요! 두 가지 중요한 ...
스위치온 쉐이크는 1포에 30g인데, 두유에 타먹으려면 두유 몇ml로 해야돼?
스위치온 쉐이크를 두유에 타서 마시는 방법은 매우 유용합니다! 일반적으로 1포에 30g의 ...
