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1지코바 치킨 먹어도돼? 소금구이로

무탄수식단을 닭고기랑 야채샐러드로 먹을 때 야채의 총량을 g으로 예시 좀. 내가 야채를 너무 과하게...

2주차저녁

무탄수식단에서 닭고기와 야채샐러드를 함께 먹을 때, 야채의 적정량에 대한 가이드를 드리겠습...

01/11 · 조회 87 · 추천 3

점심에 기존 식단과 달리 프로틴 셰이크를 먹었습니다. 저녁에 목살 구이와 쌈야채를 먹어도 되나요?

4-7일차저녁여성

저녁에 목살 구이와 쌈야채를 드시는 것은 스위치온 다이어트 4-7일차 식단에 적합합니다. ...

01/10 · 조회 38 · 추천 0

에어프라이어에 야채 구워먹어도 되나요?

에어프라이어에 야채를 구워 드시는 것은 스위치온 다이어트에 적합한 방법입니다. 야채는 영양...

01/10 · 조회 22 · 추천 0

점심에 마라탕 먹어도 되나요? 분모자, 당면 이런.. 탄수화물 다 빼고, 두부랑 야채만 넣는다면.....

2주차점심여성

점심에 마라탕을 드시는 것에 대해 고민하고 계시군요. 2주차 스위치온 다이어트에서는 탄수화...

01/10 · 조회 97 · 추천 0

단백질과 야채의 양은 얼만큼인가요?

2주차저녁

스위치온 다이어트 2주차에서 단백질과 야채의 양은 다음과 같이 조절하시면 됩니다. 1. ...

01/10 · 조회 19 · 추천 0

된장찌개 안에 있는 두부랑 야채만 먹어도 되나요?

1-3일차점심

된장찌개 안에 있는 두부와 야채만 드시는 것은 가능합니다. 하지만 현재 스위치온 다이어트의...

01/10 · 조회 26 · 추천 0

4~7일차에 저녁에 단백질쉐이크와 함께 채소 야채, 양상추 양배추 같이 곁들여먹어도 되나요?

4~7일차 스위치온 다이어트에서는 하루 한 끼만 일반식을 섭취할 수 있으며, 나머지 3끼는...

01/09 · 조회 24 · 추천 0

생일이라서 저녁에 삼겹살 야채랑 조금, 빵 하나 케이크 세입 정도 먹었어. 이정도면 계속 진행해도 ...

2주차저녁

생일을 맞아 저녁에 삼겹살, 야채, 빵, 케이크를 드신 것에 대해 질문해 주셨군요. 스위치...

01/09 · 조회 100 · 추천 0

먹어도 되는 야채 채소 추천

스위치온 다이어트에서 허용되는 야채와 채소는 다양합니다. 특히, 다이어트 초기 단계에서는 ...

01/07 · 조회 75 · 추천 0

저녁식사를 쉐이크 대신 단백질과 야채와 소량의 밥 먹어도 돼? 고강도 운동을 하면 점심 말고 저녁에...

4-7일차

스위치온 다이어트의 4-7일차에 해당하신다면, 현재 단계에서는 단백질과 야채, 소량의 밥을...

01/06 · 조회 47 · 추천 0

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알아두면 득이 되는 건강 꿀팁