칼로리 495 / 탄수화물 63g / 당류 9g / 단백질 25g / 지방 18g / 포화지방 4g...
스위치온 다이어트를 따르면서 덮밥을 선택하셨군요! 그리고 단무지채와 볶음김치를 빼고 싶다는...
폴드포크 라이스볼 먹어도 돼? 칼로리 495 / 탄수화물 63g / 당류 9g / 단백질 25g /...
12일차에 접어든 지금, 다이어트 진행 상황에 있어 궁금한 점을 물어보셨군요! 폴드포크 라...
무탄수 식단인데 모르고 탄수화물이 5g 들어간 요거트를 먹었어... 괜찮아?
무탄수 식단을 진행하고 있을 때, 탄수화물이 포함된 요거트를 섭취하는 것이 약간의 오해를 ...
폴드포크 라이스볼 먹어도 돼? 반만 먹을게 칼로리 495 / 탄수화물 63g / 당류 9g / 단백...
12일차에 계시군요! 현재 진행 중인 스위치온 다이어트 단계에는 저탄수화물 식단이 중요합니...
저녁 무탄수화물 식단
저녁에 무탄수화물 식단을 선택하는 것은 스위치온 다이어트의 2주차에서 매우 중요한 부분입니...
땅땅치킨 3번세트 (1인분 600g) 칼로리: 1560 kcal 단백질: 90 g 지방: 80 g ...
스위치온 다이어트 관점에서 땅땅치킨 3번세트의 영양 성분을 살펴보면, 총 1560 kcal...
저탄수화물식 양은 어떻게 정해
저탄수화물 식단의 양을 정하는 것은 여러 요소에 따라 다르기 때문에, 이점을 고려하여 접근...
저당 말차 그릭요거트 먹어도 돼? 탄수화물 18g 당류 2g이야
네, 저당 말차 그릭요거트는 1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서 허용된 식품으로 볼 수 ...
스위치온 주차별 탄수화물 양
스위치온 다이어트에서 주차별 탄수화물 섭취량은 단계별로 다르게 설정되어 있습니다. 각각의 ...
탄수화물 총 50g 섭취면 저탄수야?
4주차에 탄수화물 섭취량이 총 50g이라면, 이는 저탄수화물 기준에 부합합니다. 일반적으로...
