다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

나는 해외에 거주중이고 주변에 한인마트가 없어서 추천하는 한식류는 먹을 수가 없어. 식욕도 별로 없...

해외에 계시고 한식 재료가 부족한 상황에서 스위치온 다이어트를 지속하는 것은 조금 도전적일...

1주차 저탄수식단으로 족발 먹어도 돼?

안녕하세요! 1주차 저탄수 식단에서는 식사 조절이 특히 중요하고, 고단백 저탄수 식단을 지...

6일차 식단에 맞는 바질페스토를 응용한 샐러드 소스 추천해줘

6일차 식단에 맞춰 바질페스토를 응용한 샐러드 소스를 만드는 방법을 알려드릴게요! 바질페스...

식단은 유지하되 운동을 안하면 어떤 결과가 있을까?

4-7일차의 스위치온 다이어트를 진행하면서 식단을 유지하더라도 운동을 하지 않으면 여러 가...

3교대 근무시 식단 알려줘

3교대 근무를 하면서 스위치온 다이어트를 진행하려면 식사와 간식 시간을 조정하는 것이 중요...

다이어트 중 하루 식단에 실패하거 폭식했는데 다시 처음부터 해야할까

다이어트 중 하루 식단에 실패하고 폭식하게 되면, 그로 인해 마음이 무겁고 좌절감을 느낄 ...

다이어트 4일차 저탄수화물식 식단 요리레시피 5가지 알려줘

4일차 저탄수화물식 식단을 위한 요리 레시피를 소개할게요! 초점은 맛있으면서도 영양가 높은...

1주차 완료. 체중 1kg 감소, 골격근량 0.2kg 감소, 체지방량 0.8kg 감소. 스위치온 가...

스위치온 다이어트를 통해 1주차를 성공적으로 마치셨군요! 체중이 1kg 감소한 것은 긍정적...

1주차 저탄수화물식단으로 수육, 무말랭이무침, 마늘, 쌈무 되나요

네, 1주차 저탄수화물 식단으로 수육, 무말랭이 무침, 마늘, 쌈무는 모두 허용됩니다! 각...

회사 점심 회식으로 포메인이란 베트남 음식점을 가기로 했는데, 이중 4-7일차 식단에 적정한 메뉴를...

포메인에서 맛있는 베트남 음식을 즐기는 건 좋은 기회네요! 스위치온 다이어트 4-7일차에 ...