박용우 마이옵티멀 다이어트 AI이거 먹어도 돼요?
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다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 운동 많이 된다~

연두부 순두부 찌개용두부 이런거중 뭐가 제일 나아?

연두부, 순두부, 찌개용 두부는 각각의 특성과 영양 성분이 다르기 때문에, 어떤 것을 선택...

두부, 플레인요거트 마음껏 먹어도 돼?

1-3일차

1-3일차 스위치온 다이어트 단계에서는 두부와 무가당 플레인 요거트를 섭취할 수 있습니다....

단식기간 후 비젼푸드 산더미 우족꼬리곰탕에 샤브샤브용 소목심 210그램을 넣었고, 야채모둠에 두부랑...

2주차저녁남성

저녁 식사로 드신 비젼푸드 산더미 우족꼬리곰탕에 샤브샤브용 소목심 210그램과 두부 야채 ...

💡이런 질문은 어때요?

저녁 단백질 쉐이크 마시고 허기진데 계란 참치 두부 먹어도 되나?

4-7일차저녁여성

저녁에 단백질 쉐이크를 마신 후 허기가 느껴진다면, 계란, 참치, 두부를 드셔도 괜찮아요....

두부유부초밥 먹어도 되나요

두부 유부초밥은 스위치온 다이어트에서 허용되는 식품입니다. 두부는 고단백 식품으로, 다이어...

5일차에 순두부찌개에 순두부랑 야채 조금 건져먹기 가능?

4-7일차

5일차에 순두부찌개에서 순두부와 야채를 조금 건져 먹는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트...

24시간 단식후에 먹을 저녁식사로 밥 없이 두부 반모 넣은 야채볶음이랑 소꼬리곰탕에 샤브샤브용 소목...

2주차저녁남성

저녁 식사로 제안하신 두부 반모 넣은 야채볶음과 소꼬리곰탕, 그리고 샤브샤브용 소목심 22...

2주차 저녁 두부 보쌈 먹어도 돼요?

2주차 저녁에 두부 보쌈을 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트 2주차에서는 저녁 식...

낫토에 현미밥 반공기 두부 반모 오이 깻잎 먹어도 도

4-7일차점심

점심으로 낫토, 현미밥 반공기, 두부 반모, 오이, 깻잎을 드시는 것은 스위치온 다이어트 ...

💡이런 질문은 어때요?

두부, 순두부, 새우, 두부면, 병아리콩누들, 계란, 양배추, 팽이버섯, 생선의 식재료가 있어 이 ...

4-7일차점심

5일차 점심에 드실 수 있는 요리 레시피를 소개해 드릴게요. 아래 재료들을 활용하여 건강하...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1스위치온다이어트 9일차입니다. 3일간 단백질쉐이크 마신 후 체중...
  • 2살이 빠졌다 안빠졌다함 3주차인데 언제 빠져 2.8키로밖에 안빠...
  • 3나 16일차에 진행하는 단식 오늘 하고잇거든? 차전자피 먹어도돼...
  • 4저녁으로 양념치킨, 후라이드치킨 먹었으면 스위치온 실패야? 다시...
  • 5라라스윗같이 저당 아이스크림 먹어도 돼?

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스트레스 많이 받을거야~

1-3일차💬 0❤️ 1

사람있나요?

1-3일차💬 5❤️ 0

2주차 돌입! 힘드네요

2주차💬 2❤️ 0

1일차 시작합니다!

1-3일차💬 3❤️ 1

스위치온 1년 후기 - 인생이 바뀌었어요

유지기💬 4❤️ 423
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✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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