4일차 점심에 먹은 것 : 계란 + 쪽파 반줌+ 고추 + 파프리카 10g섞어서 구움, 쪽파 반줌, ...
4일차 점심으로 드신 식사는 전반적으로 스위치온 다이어트에 적합합니다. 계란, 쪽파, 고추...
엥4일차 허용음식에 현미밥 있는데 왜 자꾸 밥 안된다고 해?
4일차에 허용되는 음식 중 현미밥이 포함되어 있는 것은 맞습니다. 스위치온 다이어트에서는 ...
현미 교리김밥
2주차에 드시는 점심으로 현미 교리김밥을 고려하신다면, 현미는 허용되는 식품이지만, 김밥의...
현미밥 1/2공기, 훈제 돼지 목심 200g, 저당 쌈장, 상추 식단 괜찮나요
2주차에 드시는 식단으로 현미밥 1/2공기, 훈제 돼지 목심 200g, 저당 쌈장, 상추는...
현미김밥
현미김밥은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 선택입니다. 이 단계에서는 탄수화물 섭취를 제...
저탄수화물 식단에 현미밥 말고 쌀밥 먹어도 돼? 아니면 카무트, 귀리, 흰쌀 들어간 밥
2단계 4-7일차에 계신 상황에서, 저탄수화물 식단에 흰쌀밥, 카무트, 귀리 등을 포함한 ...
현미밥 150그램에는 순탄수가 어느정도 들어있나요
현미밥 150그램에는 약 33~35그램의 탄수화물이 포함되어 있습니다. 다이어트 중에는 탄...
