3주차 진행중인데 몸살감기에 걸렸습니다. 스위치온을 계속진행해도 괜찮을까요? 아니면 중단했다가 회복...
†source】. 결론적으로, 몸살감기 회복에 집중하시고, 이후에 다이어트를 재개하는 것...
몸살감기에 걸리셨다니 안타깝습니다. 건강이 최우선이므로, 스위치온 다이어트를 계속 진행할지...
초간단 다이어트 식단 하나만요!
초간단 스위치온 다이어트 식단을 추천해 드리겠습니다. 점심으로 간편하게 준비할 수 있는 식...
간헐적 단식 후 저녁에 첫끼를 먹으면 한끼에 기초대사량만큼 먹어야하나요?
스위치온 다이어트 2주차에 간헐적 단식을 병행하고 계시군요. 저녁에 첫 끼를 드실 때 기초...
저탄수화식을 할때 탄수화물은 몇g을 섭취해야하나요?
스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식단을 선택할 때, 탄수화물 섭취량은 개인의 목표와 신체 ...
저탄수화물식사를 할때 꼭 현미밥이나 쌀밥을 먹어야하나요? 쌀종류 대신 단호박 같은 탄수화물로 대체해...
스위치온 다이어트에서 저탄수화물 식사를 할 때, 꼭 현미밥이나 쌀밥을 먹어야 하는 것은 아...
저녁식사 메뉴 레시피 하나만요~
저녁식사로 적합한 스위치온 다이어트 레시피를 소개해드릴게요. 이 레시피는 단백질과 야채를 ...
3주차 진행중이었는데 저녁 약속이 생겨서 허용식품이 아닌 저녁을 먹었습니다. 이럴때는 3주차를 하던...
저녁 약속으로 허용식품이 아닌 음식을 드셨다면, 스위치온 다이어트의 진행 방식에 대해 몇 ...
치팅하고 이후에는 어떻게 식사를 해야 하나요?
치팅 후의 식사에 대해 고민하고 계시군요. 유지기에서는 치팅이 있은 후에도 체중을 잘 유지...
지방성분을 넘 많이 먹으면 설사 하나요
지방 성분을 과도하게 섭취하면 설사와 같은 소화 문제를 일으킬 수 있습니다. 이는 지방이 ...
