스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

운동은 일주일에 몇번 하는게 좋나요

스위치온 다이어트와 관련하여 운동은 매우 중요한 요소입니다. 일반적으로, 건강한 성인이라면...

야간근무 때문에 오후 5시에 기상하고 오후 8시에 출근했다가 다음날 오전 9시에 퇴근합니다. 이럴 ...

야간 근무를 하시는 경우, 식사와 운동 시간을 조절하는 것이 중요합니다. 스위치온 다이어트...

근육량이 빠져서 3주차 다시 진행중인데.몸무게가 더 늘어나고 있어요. 먹는거 운동 다 똑같이 하고있...

3주차에 접어들었음에도 불구하고 몸무게가 늘어나는 것은 여러 가지 원인에 기인할 수 있습니...

생리기간에 할만한 운동관 시간 추천해줘

생리 기간 동안 운동은 개인의 체력과 증상에 따라 다르게 접근할 수 있습니다. 일반적으로는...

생리기간중 유산소 운동만 해도 돼? 한다면 몇분이 적당해?

생리 기간 동안 유산소 운동을 하는 것은 일반적으로 안전하며, 많은 여성들이 이 시기에 운...

저녁식사후 2시간 텀을 주고 운동하는것과 저녇식사 전 운동후 식사를 하는것 중 체지방 연소가 잘되는...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 상황에서 저녁 운동 시점에 대해 고민하고 계신 것 같네요....

운동을 2주정도 못하게됐는데 그럼 스위치온 다이어트 그만둬야할까 식단만 해도될까?

운동을 2주간 하지 못하더라도 스위치온 다이어트를 계속 진행할 수 있습니다. 다이어트의 핵...

유지기를 해야햐고 물어봤는데 답변중에 필요하다면, 유지기 동안의 식단이나 운동 계획에 대해 구체적으...

스위치온 다이어트의 유지기는 다이어트 후 체중을 유지하기 위한 중요한 단계입니다. 이 단계...

단식때 운동 추천해줘

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 단식 기간에 운동을 하는 것은 체중 감량과 근...

단식 때, 유산소 운동 vs 무산소 운동 중 어느 걸 추천합니까?

스위치온 다이어트 4주차에 계신 경우, 단식 기간 동안 유산소 운동과 무산소 운동의 선택은...