스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

새벽에 간식 먹고 한 아침 9시 반쯤에 단백질 쉐이크 마시고 1일차 들어가도 돼?

새벽에 간식을 섭취하고 아침 9시 반에 단백질 쉐이크를 마시는 것은 다이어트 진행에 있어 ...

식물성 단백질 당류 0g을 먹기가 힘들어서 그런데 아몬드브리즈 일반 제품으로 먹어도 될까?

스위치온 다이어트 관점에서 아몬드브리즈 같은 식물성 우유를 선택하는 것은 좋은 대안이 될 ...

저녁 무탄수화물식을 단백질쉐이크로 대체할 수 있나요?

네, 저녁 무탄수화물식을 단백질 쉐이크로 대체하는 것은 가능합니다! 2주차에 접어들면서 저...

아침으로 고구마 1개, 단백질쉐이크 하나 먹고 운동해도돼?

네, 아침 식사로 고구마 1개와 단백질 쉐이크를 먹고 운동하는 것은 좋은 선택입니다! 고구...

아침 단백질 쉐이크를 늦게 먹어서 3-4시간 텀두고 먹다보니까 3번째 쉐이크를 20시반에 먹어서 4...

네, 현재 2일차이고 저녁 시간이군요. 배가 안 고프다면 무리해서 4번째 단백질 쉐이크를 ...

아침, 점심, 간식, 저녁 이렇게 식단이 나와있는데 간식 제외하고 아침, 점심, 저녁 이렇게 먹어도...

네, 4-7일차에 아침, 점심, 저녁만으로 식사를 구성하는 것도 가능합니다. 그러나 간식이...

알리오 올리오 소스의 성분. 칼로리: 180kcal 탄수화물: 2g,당류: 0g,단백질: 1g,지방...

알리오 올리오 소스는 주로 올리브 오일과 마늘로 구성된 이탈리아의 인기 있는 소스입니다. ...

24시간 단식 전날이야. 몸무게는 54키로고 오늘 하루 총 단백질 섭취량은 70g이야. 내일을 대비...

24시간 단식 전날이라면, 오늘 하루 동안 적절한 단백질 섭취는 중요한 요소입니다. 현재 ...

24시간 단식 전날인데, 꼭 네끼를 다 챙겨먹어야해? 두번은 단백질쉐이크를 먹고, 한번은 저탄수식사...

2주차에 접어든 상태에서 24시간 단식을 앞두고 있다면, 식사 챙기는 것이 중요하지만 꼭 ...

총내용량이 350g에 818kcal인 프로틴 저당 빵이야. 100g당 당류 1g미만, 식이섬유 5....

네, 질문해 주셔서 감사합니다! 스위치온 다이어트 4-7일차에서의 식단 조절을 고려할 때,...