다이어트 AI다이어트 고민상담 모음

단식 후 먹기 좋은 단백질쉐이크 레시피

2주차 진행 중 단식 후에 먹기 좋은 단백질 쉐이크 레시피를 소개해드릴게요! 이 단계에서 ...

스위치온 탄수, 단백질, 지방 하루에 몇g씩 먹어야해?

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 식사 조절을 통해 대사 건강을 개선하는 중요한 단계입니...

저녁식사 단백질을 삶은계란으로 대체하려고 하는데 한끼에 몇개 먹어야해?

4주차 스위치온 다이어트에서 저녁식사에 삶은 계란을 대체하기 위한 좋은 선택입니다! 일반적...

28시간 단식 후 첫끼로 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

28시간 단식 후 첫 끼로 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 좋은 선택입니다! 단식 후에는 신...

7일차에 탄수화물 제한식으로 마지막 식사가 저녁 9시었어. 그리고 오늘 8일차에 아침 10시에 일어...

28시간 단식은 가능한 방법이지만, 육체적인 반응과 개인의 체력을 고려하는 것이 중요합니다...

7일차에 탄수화물 제한식으로 마지막 식사가 저녁 9시었어. 그리고 오늘 8일차에 아침 10시에 일어...

안녕하세요! 8일차 진행 중이시군요. 지금 상황에서 내일 저녁 6시까지 단식하는 것은 가능...

스위치온 다이어트 중인데 8일차 저녁 9시쯤에 배고파서 무가당그릭요거트 300g이랑 단백질 쉐이크 ...

우선, 스위치온 다이어트를 2주차에 진행 중인 점 잘하고 계시네요! 저녁 9시에 무가당 그...

단백질바는 언제부터 먹어도 돼?

단백질바는 스위치온 다이어트의 특정 단계에서 적절히 활용할 수 있는 간식 중 하나입니다. ...

1주차랑 2주차에 점심 고구마 몇g정도 먹어도 돼? 점심에 섭취허용되는 탄수화물, 당분, 지방 각각...

스위치온 다이어트의 1주차와 2주차에 대한 질문에 대해 자세히 안내해 드릴게요! ### ...

탄수 19g, 단백질 18g정도의 단백질바 먹어도 돼?

네, 해당 단백질바는 탄수화물 19g과 단백질 18g을 포함하고 있어, 스위치온 다이어트 ...