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물론입니다! 단백질 쉐이커 대신 간편하게 만들 수 있는 스무디 레시피를 소개할게요. 각각의...
단백질 쉐이커 없이도 맛있고 영양가 높은 스무디를 만들 수 있어요! 스위치온 다이어트 1-...
육포는 단백질이 풍부하고 저탄수화물인간식으로, 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 간식 옵션...
이런 일은 저도 여러 번 겪어본 적이 있어요! 14시간 공복을 지키는 것이 쉽지 않다는 걸...
단식 시간이 지켜지지 않은 경우, 특히 스위치온 다이어트에서 간헐적 단식을 실시할 때에는 ...
저녁에 단백질 쉐이크를 먹지 않고 아무것도 먹지 않는 것은 권장하지 않습니다. 스위치온 다...
4-7일차에 간식 시간에 단백질 쉐이크를 안 먹고 아무것도 안 먹는 것은 추천하지 않습니다...
스위치온 다이어트의 4-7일차에 계신다는 것은 아주 중요한 단계에 있는 거예요! 이 시기에...
네, 4-7일차에 계시고 아침에 단백질 쉐이크를 섭취 중이시군요! 커피맛 단백질 쉐이크에 ...
아침에 밥을 포함한 일반식을 먹고, 점심에 단백질 쉐이크, 저녁에 밥을 제외한 일반식을 섭...
