스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

3주차에 24시간 단식할때, 단식 후 첫 끼니 (그날 유일한 식사) 는 탄수화물 포함해서 먹는건가요...

3주차에 들어서면 대사 유연성이 회복되고 지방 연소가 촉진되기 때문에, 24시간 단식 후 ...

3주차 닭똥집 꼬치 먹어도 되나?

3주차에 닭똥집 꼬치를 먹는 것은 가능하지만, 몇 가지 주의사항이 있어요. 닭똥집은 단백질...

3주차에서 4주차 넘어가려 하는데 골격근량은 0.4kg 빠지고 체지방은 0.3kg 빠졌어 4주차 넘...

스위치온 다이어트의 진행 상황을 고려할 때, 골격근량이 감소하고 체지방도 줄어든 것은 긍정...

근육량이 약간 줄어서 4주차를 진행할 시기에 3주차 과정을 한 번 더 진행하려하는데 음식도 3주차로...

3주차를 다시 진행하실 경우, 음식은 3주차에 허용된 식품을 기준으로 하시면 됩니다. 3주...

중국집 메뉴중에 3주차가 먹을만한게 있을까?

중국집 메뉴 중에서 3주차 스위치온 다이어트에 적합한 음식을 찾는다면, 몇 가지 선택지를 ...

3주차 무탄수 저녁식사에 샐러드에 들어간 꽃맛살이나 포테이토 간거 먹어도되나?

3주차 무탄수 저녁식사에 꽃맛살이나 포테이토를 포함한 샐러드를 드시는 것은 권장되지 않아요...

3주차 게맛살 먹어도됨?

3주차에 게맛살을 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만 몇 가지 주의사항이 있어요. 게맛살은 ...

3주차 진행중이고 생리전이라 몸이 많이 부었어. 식단을 어떻게 진행하면 좋을까? 내일 단식 진행할까...

3주차에 접어들고 생리 전 증상으로 부종이 느껴지신다면, 식단 조절과 단식이 도움이 될 수...

스위치온 3주차 저녁에 구운감자 먹어도 되나요?

3주차 스위치온 다이어트에서는 저녁 식사가 무탄수화물 식단으로 진행되어야 해요. 구운 감자...

3주차인데 아침식사 샐러드로 해도되니?

3주차에 아침식사로 샐러드를 드시는 것은 가능합니다! 3주차에는 허용 식품이 늘어나며, 토...