고단백 식사때 소스 닭가슴살을 먹어도돼? 된다면, 탄수화물이나 당은 몇까지 가능?
고단백 식사로 소스가 포함된 닭가슴살을 드시는 것은 가능합니다. 다만, 소스의 성분을 잘 ...
원래는 식단은 점심과 저녁에 식사를 하고 아침과 오후 간식 시간에 프로틴을 먹는데 아침, 오후 간식...
스위치온 다이어트에서 식사 시간의 변경은 가능하지만, 몇 가지 사항을 고려해야 합니다. 아...
저녁식사 메뉴 레시피 하나만요~
저녁식사로 적합한 스위치온 다이어트 레시피를 소개해드릴게요. 이 레시피는 단백질과 야채를 ...
저탄수화물 식사를 시작하는 단계인데, 음식을 준비하는게 어려워 음식을 구매하여 식사하려합니다. 샐러...
샐러디에서 저탄수화물 식사를 원하신다면, 몇 가지 메뉴를 추천드릴 수 있습니다. 샐러디는 ...
점심으로 저탄수화물 식사를 시작하는 단계고 예시로 현미밥 2/3 공기, 밥2/3공기 등등이 있던데 ...
점심으로 저탄수화물 식사를 시작하는 4-7일차에 계신 남성 분이시군요. 샐러디 메뉴에서 탄...
치팅 이후 식사 방법
치팅 이후의 식사 방법에 대해 안내드리겠습니다. 유지기 단계에서 치팅을 하셨다면, 다음과 ...
치팅하고 이후에는 어떻게 식사를 해야 하나요?
치팅 후의 식사에 대해 고민하고 계시군요. 유지기에서는 치팅이 있은 후에도 체중을 잘 유지...
저탄수화물 점심식사를 하라고 하는데, 얼마나 섭취해야해?
저탄수화물 점심식사에 대한 질문에 대해 안내드리겠습니다. 스위치온 다이어트의 4-7일차에는...
저녁 7시에 식사 마치고 9시에 프로버이오틱스 먹었어요 14시간 단식 깨졌나요?? 내일 오전11시에...
스위치온 다이어트에서 단식 시간을 유지하는 것은 중요합니다. 저녁 7시에 식사를 마치고 9...
야간근무자가 간헐적 단식을 할 때 오후 6시에 마지막 식사를 하고, 출퇴근 후에 다음날 아침 9시에...
스위치온 다이어트를 2주차로 진행 중인 남성으로서, 야간 근무를 하면서 간헐적 단식을 적용...
