스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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스위치온하는동안 하루 몇칼로리

스위치온 다이어트를 진행하는 동안 하루 섭취해야 하는 칼로리는 개인의 기초 대사량(BMR)...

두끼 식사에 두번 쉐이크를 하면서 하루 탄수화물 50g을 안넘으려니 하루 총칼로리가 800칼로리 밖...

하루 총 칼로리가 800칼로리에 불과하다면, 이는 대체로 너무 낮은 수치입니다. 스위치온 ...

두끼 식사에 두번 쉐이크를 하면서 하루 탄수화물 50g을 안넘으려니 하루 총칼로리가 800칼로리 밖...

하루 총 칼로리가 800칼로리로 제한되는 것은 일반적으로 다소 낮은 수치입니다. 스위치온 ...

반시고구마 말랭이 먹어도 되나요? 이미 먹음 1봉지 60g (탄수화물 46g 단백질 3g 당류 16...

4-7일차

반시고구마 말랭이는 간식으로는 다소 높은 탄수화물과 당류를 포함하고 있어, 지금 단계에서 ...

2주차 하루 권장 칼로리가 잇나?

2주차

2주차는 간헐적 단식을 시작하고 인슐린 저항성을 개선하는 단계입니다. 이 시기의 하루 권장...

저탄수식에 샐러리아 부채살포케 580칼로리 먹어도 됨? 단백질7g 탄수화물13g 당2g 지방6g ...

2주차점심여성

스위치온 다이어트를 2주차에 진행하고 계시군요! 현재 단계에서는 저탄수화물 식단과 함께 간...

저탄수식에 샐러리아 부채살포케 580칼로리 먹어도 됨? 단백질7g 탄수화물13g 당2g 지방6g ...

저탄수식에 샐러리아 부채살포케 580칼로리 먹어도 됨?

2주차점심여성

저탄수식 다이어트 중에 샐러리아 부채살 포크에 대해 질문해 주셨군요! 2주차에서는 저탄수화...

소고기 안심 300g에 대한 칼로리와 성분을 알려줘

안심스테이크 300g에 대한 칼로리와 성분알려줘

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1그럼 스위치온 끝나고 유지기에는 피자,파스타,햄버거,막창,대창,...
  • 2그럼 4주차 점심 일반식으로 야채김밥 어때? 돼 안돼로만 답해줘
  • 3단식때 영양제도 안되나?
  • 4양배추참치계란덮밥 먹어도 되니
  • 5혈당때문에 밀가루가 안되는거라면 듀럼밀100% 파스타 면이나 통...

✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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