2주차 단식 할 때 영칼로리 곤약젤리 이런거 먹어도 댐?
2주차 단식 기간 동안 영칼로리 곤약젤리와 같은 저칼로리 음식은 섭취할 수 있지만, 주의해...
0칼로리 곤약젤리 먹어도 도ㅑ?
네, 1-3일차 동안 스위치온 다이어트를 진행하고 계신다면 곤약젤리는 허용됩니다! 곤약젤리...
체중감량이 목적인데, 저탄수식은 정확히 탄수화물 몇g말하는거야? 그리고 총 몇칼로리가 좋아
스위치온 다이어트 4-7일차에 대한 질문을 주셔서 감사합니다! 저탄수화물 식단에서 탄수화물...
간식으로 슈퍼사우어웜즈구미 먹어도 돼? 총 내용량 10g에 36칼로리이고, 탄수화물 8g, 당류 6...
한끼 밥먹을때 몇 칼로리 정도 먹는게 좋아?
4-7일차에 계신 남성분의 경우, 점심 식사에서 섭취하는 칼로리는 일일 에너지 소모량에 따...
적정 섭취 칼로리 계산해서 먹어야할까?
스위치온 다이어트를 진행할 때 적정 섭취 칼로리를 계산하는 것은 매우 유익하지만, 반드시 ...
오늘 하루 24시간 단식 끝내고 야채찜 먹고 단백질칩(탄수화물 26g 당류 1.3g 지방 8g 포화...
푸른빈 분리유청단백분말을 무가당 두유나 플레인 요거트에 타 먹을 생각인데, 식사일기에 하루 먹은 탄...
그릭요거트+무가당잼 먹어도 돼?수험생인데 아침에 단쉐만먹으니까 오전공부힘들어서 100g당 160칼로...
네, 스위치온 다이어트 2주차에 계시군요! 현재 하루 14시간 공복을 유지하시면서 10일 ...
