스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

1-2-3-4-3-4 방식과 1-2-3-4-4-4 방식 중 체지방 감소가 어떤게 더 많이 될까? 숫...

스위치온 다이어트의 다양한 주차별 방식에 대해 질문해 주셔서 감사합니다! 1-2-3-4-3...

3일동안 체지방 근육량이 다 그대로야ㅜ 운동도하는데ㅜ

3주차 진행 중에도 체지방과 근육량이 그대로인 경우, 여러 가지 요인이 있을 수 있습니다....

7일차 마무리 했는데, 체중은 2.2kg 빠졌고 골격근량은 1.2kg, 체지방량은 100g 빠졌어....

축하드립니다! 4-7일차를 마치고 체중 감소와 구성 변화가 잘 나타난 것 같아 기쁩니다. ...

💡이런 질문은 어때요?

2주차에는 근육량유지 , 체지방 감소인데 3주차에는 근육량감소, 체지방 감소야. 왜 이래? 뭐가 부...

3주차에서는 체지방 감소가 본격화되는 동시에 근육량 감소가 걱정될 수 있어요. 일반적으로,...

단식일인데 생리예정일이라 주의해야 할 점은 없을까? 생리직전이라 자꾸 단게 땡기기도 하고 체지방 변...

생리 예정일에 맞춰 단식일을 설정하는 것은 호르몬 변화로 인해 주의가 필요할 수 있습니다....

4일차이고 체지방이 계속 줄다가 어제 처음 늘었어. 어제 올리브유에 두부랑 양배추를 구워 먹었는데 ...

4일차에 접어들면서 체지방이 줄다가 다시 늘어났다는 것은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있...

1주 지나고 인바디 측정했는데 체중은 줄었지만 체지방은 0.1kg늘었어 시단은 잘 지켰는데 왜이럴까

인바디 측정에서 체중은 줄어들었지만 체지방이 증가한 경우는 몇 가지 요인에 의해 발생할 수...

이제 3주차 돌입했는데 2주차 단식하고 1키로 빠지더니 다음날부터는 0.1그램씩 빠져ㅜㅜ 심지어 어...

3주차에 접어들면서 체중 변화가 적어진 것에 대한 걱정이 크시겠네요. 3주차는 체지방 연소...

1주일 식단하고 인바디를 측정했어 체중은 3.5 빠졌는데 체지방은 변동이없어 왜그런걸까

체중은 감소했지만 체지방 변화가 없는 경우, 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 먼저, 다...

💡이런 질문은 어때요?

어제 수육먹엇는데 체지방율이0.3프로올랏어ㅜㅜㅜㅜ 오늘 단식인데 들어가도 괜찮나?

당연히 괜찮아요! 어제 수육을 드신 후 체지방율이 0.3% 올랐다고 해도, 단기적인 변화로...