지금 스위치온 2주차 인데 폭식했어. 다시 처음부터 해야 하는걸까? 아님 그냥 원래 스케줄대로 그냥...
폭식을 했더라도 다시 처음부터 시작할 필요는 없습니다. 스위치온 다이어트는 장기적인 목표를...
2주차 2일부터 4일까지 캠핑 갈 예정이야 식단과 메뉴를 추천해줘
캠핑 가시는 2주차는 정말 흥미로운 시기네요! 이때는 저탄수화물 일상식과 간헐적 단식이 핵...
2주차에 먹을수 있는 따뜻한음식이 있어? 국이나 찌나 찜 같은거
스위치온 다이어트 2주차에서는 저탄수화물 일반식을 중심으로 식단을 구성해야 합니다. 따뜻한...
2주차 때 해야되는 24시간 단식은 이미 했는데, 과자로 폭식해서 내일 또 단식을 하려고 해! 이런...
2주차에 24시간 단식을 진행한 뒤 과자를 폭식한 상황이라면, 다시 단식하기에 앞서 몇 가...
2주차 단식 후 소고기구이 먹어도 되?
2주차 단식 후 소고기 구이를 먹는 것은 가능합니다. 다만, 몇 가지 고려해야 할 점이 있...
2주차 단식하는날인데. 내가 원래. 16:8 방식 단식을 하고 있거든 오늘 단식하는날이라서 40시간...
스위치온 다이어트 2주차에 40시간 단식을 시도하는 것은 다소 과한 방법일 수 있습니다. ...
2주차에 단식날이 있으면 예를들면 12시에 점심을 먹고 단식시작 > 다음날 오후간식,저녁 인건지 아...
2주차에 간헐적 단식을 진행하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 단식의 시작 시점과 종료 시점...
2주차 첫 금식인데 하는 방법 정리해줘
2주차 첫 금식은 간헐적 단식의 중요한 시작점으로, 인슐린 저항성을 개선하고 지방을 효과적...
2주차인데 아침은 안먹는편이라 단백질쉐이크 안먹고 점심은 저탄수식 먹고 간식으로 쉐이크를 꼭 먹어야...
2주차 진행 중이시군요! 현재 시점에서는 간헐적 단식을 통해 인슐린 저항성을 개선하고 있는...
2주차에는 과일 먹으면안돼(
2주차에 과일 섭취는 일반적으로 제한되는 편이지만, 특정 상황에 따라 적절히 조절할 수 있...
