스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

점심에 일반식먹기싫어서 쉐이크먹고 저녁에는 저탄수화물식 먹어도괜찮아? 간식은 먹고싶지않아 저탄수화물...

네, 22일차에 계신 것이라면 이제 상당히 다이어트에 익숙해지셨을 것 같아요! 점심에 일반...

나트륨 25mg,탄수화물 32g,당류 4g,지방 6.6g,트랜스지방 0g,포화지방 4.4g,콜레스테...

현재 진행 중인 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서는 탄수화물 섭취량을 20-50g 이...

저탄수화물식 먹어야 할 시간인데 맑은 소고기 쌀국수 먹어도 돼?

맑은 소고기 쌀국수는 저탄수화물 식단을 유지하는 데는 적합하지 않을 수 있습니다. 쌀국수는...

저탄수식단이나 탄수제한식의 경우 탄수화물을 어느정도 먹어야 해?

스위치온 다이어트에서 저탄수식단이나 탄수제한식을 구현할 때, 탄수화물 섭취량은 각 단계에 ...

닭가슴살은 왜 1-3일차 허용식품에 없어? 탄수화물 거의 없고 단백질인데!

닭가슴살은 단백질이 풍부한 건강한 식품이지만, 스위치온 다이어트의 1-3일차에는 특정 이유...

닭가슴살 먹으면 안돼? 탄수화물 거의 없고 단백질인데!

닭가슴살은 스위치온 다이어트의 1-3일차 단계에서 허용되는 아주 좋은 식품입니다! 탄수화물...

아침으로 먹은 식단 영양성분이 순탄수화물 18g, 단백질 41g, 지방 37.9g 이면 무탄수화물 ...

아침으로 드신 식단의 영양 성분을 보면, 탄수화물 18g, 단백질 41g, 지방 37.9g...

저탄수화물 식사로 키토 베이글에 크림 치즈먹어도되?

3주차에 접어들었다니 정말 잘하고 계세요! 저탄수화물 식사로 키토 베이글을 선택하셨군요. ...

탄수화물을 줄여서 케토래시로 발진이 일어나는데 어떻게해?

케토래시(혹은 케토플루)는 탄수화물 섭취를 급격히 줄일 때 나타날 수 있는 증상으로, 피로...

2주차에 저녁 무탄수화물식사를 아침 쉐이크랑 바꿔서 진행해도돼? 아침-무탄수화물 ,점심-저탄수화물식...

네, 2주차에 저녁을 무탄수화물식에서 아침 쉐이크로 바꾸는 것은 가능합니다. 다만, 이 변...