스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

저녁식사 사이드메뉴로 버터가 들어간 옥수수콘 먹어도 괜찮을까?

저녁 식사로 버터가 들어간 옥수수콘을 드시는 것은 스위치온 다이어트 2주차에 적합하지 않습...

단식 후 첫식사는 어떤 음식들을 얼만큼 먹는게 좋아?

단식 후 첫 식사는 매우 중요합니다. 2주차에 접어들면서, 단식 후에는 몸이 필요로 하는 ...

저탄수나 무탄수 식사때 김치 먹어도돼?

김치는 스위치온 다이어트의 저탄수 또는 무탄수 식사에서 허용되는 식품입니다. 김치는 발효식...

저녁식사로 먹을수있는 외식 메뉴를 추천해줘

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 저녁 외식 메뉴로는 아래와 같은 선택지를 추천...

저녁식사로 해물찜이나 아구찜같은걸 먹어도 괜찮을까?

저녁식사로 해물찜이나 아구찜을 드시는 것은 가능합니다. 해산물은 단백질이 풍부하고 지방이 ...

1주 6일째인데 프로틴드링크 마실 타이밍을 를 놓쳐서 낮에 두번 마심. 저녁 식사 하면서 세번째 단...

스위치온 다이어트 1주 6일째에 계신 것이라면, 단백질 섭취는 매우 중요합니다. 일반적으로...

어제 오후 8시에 마지막 식사를 했고 오늘 8시까지 단식 진행중인데 저녁은 무탄수식으로 먹어야하나요...

스위치온 다이어트 2주차에 계신 남성 분이시군요. 현재 단식 중이시고, 저녁 식사에 대한 ...

4끼를 오전9시 아침, 오후12시 점심, 오후4시 간식, 오후7시 저녁을 먹는데 운동을 하면 딱 7...

스위치온 다이어트의 경우, 식사 시간을 정확하게 지키는 것이 이상적이지만, 약간의 오차 범...

점심 식사로 토마토 달걀 볶음을 먹으려고 해. 먹어도 괜찮은지, 조리 시 주의할 점이 있을지 알려줘

점심으로 토마토 달걀 볶음을 드시는 것은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 선택입니다. 이...

스위치온 4주차까지 아짐 식사를 단백질 쉐이크로 먹어야하는 이유와 이것을 삶은 계란 4개로 대체가능...

스위치온 다이어트 14일차에 아침 식사를 단백질 쉐이크로 하는 이유는 주로 근육 손실을 최...