3주차에 접어든 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 식단이 중심이 되어야 하며, 체지방 연소...
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3주차에 24시간 단식 후 저탄수화물 식사로 샐러드 파스타를 생각하고 계신다면, 몇 가지 ...
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네, 4일차 아침과 점심, 오후 간식으로 단백질 쉐이크를 섭취하고 저녁에 회를 드시는 것은...
아침 단백질 쉐이크를 놓친 것은 아쉽지만, 한 끼를 건너뛰는 것이 절대적으로 나쁘지는 않아...
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스위치온 다이어트를 하면서 파로밥(흰 쌀밥)은 주의가 필요합니다. 기본적으로 흰 쌀밥은 탄...
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파를 섭취해도 좋습니다! 파는 저칼로리 채소로, 비타민과 미네랄이 풍부하여 다이어트에 도움...
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감자탕은 스위치온 다이어트를 진행하는 동안 주의가 필요한 음식입니다. 감자탕의 주재료인 감...
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스위치온 다이어트 1주차에 아이스 아메리카노를 마시는 것은 약간의 주의가 필요합니다. 기본...
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아이스 아메리카노는 스위치온 다이어트 중에 얼마든지 즐길 수 있는 음료입니다! 하지만 몇 ...
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아침을 거르는 것이 다이어트에 미치는 영향에 대해 명확히 이해하는 것이 중요합니다. 스위치...
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