스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

어제 단식하는 날이었는데, 운동을 못했어. 다음날 보니까 체중이 증가하네 이건 운동부조기야?

체중이 증가한 것에 대해 여러 가지 요인들이 있을 수 있습니다. 단식하는 날에 운동을 하지...

3주차에 생리를 하는데 주의할점이나 신경써야 할 점이 뭘까 생리중에 어떻게 효율을 높일지도 알려줘

3주차에 생리를 하는 경우, 다이어트에 있어 몇 가지 주의할 점과 효율을 높일 수 있는 방...

당은 어느정도로 허용되나요

스위치온 다이어트의 4-7일차에서는 당 섭취를 엄격히 조절하는 것이 중요합니다. 특히, 이...

한번에 체중이 빠졌다가, 점점 체중이 증가하는데 왜 그런거야?

체중이 한 번에 빠졌다가 다시 증가하는 현상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다....

점심에 부채살스테이크포케 먹어될까?

부채살 스테이크 포케는 단백질이 풍부하고 맛있지만, 스위치온 다이어트 3주차에는 몇 가지 ...

참치캔 먹어도 되나요

네, 참치캔을 드셔도 괜찮습니다! 4-7일차의 스위치온 다이어트에서는 저탄수화물 일반식을 ...

2주차 단식일인데 단식 끝나고 점심으로 콩나물 버섯밥에 계란3개 넣은 계란말이, 사골곰탕 먹는거 어...

2주차 단식 후 점심으로 콩나물 버섯밥에 계란 3개 넣은 계란말이와 사골곰탕을 선택하는 것...

삼계탕은 어때 나 생리 중이기도 해

삼계탕은 영양가가 높고, 특히 단백질이 풍부하여 다이어트 중에도 좋은 선택이 될 수 있습니...

점심에 스테이크 먹어도 될까?

3주차에 접어드셨군요! 여성의 경우 생리주기와 관련하여 에너지 소비와 식욕 조절이 중요한 ...

24시간단식때 차가버섯, 늙은호박, 율피, 호박씨를 끓여서 만든 차 마셔도 돼?

24시간 단식 중에 차가버섯, 늙은호박, 율피, 호박씨를 끓여서 만든 차를 마시는 것은 대...