스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

하루에 그릭요거트 어느정도 먹어도 돼?

4-7일차의 스위치온 다이어트 중 그릭요거트 섭취에 대해 설명드리겠습니다. 이 단계에서는 ...

변비방지로 요거트 먹으려고하는데 하루에 어느정도 g으로 챙겨먹는게 좋을까?

요거트는 변비 예방에 효과적인 식품으로, 하루에 약 150g에서 200g 정도 섭취하는 것...

저당 요거트 아이스크림 먹어도 되니

저당 요거트 아이스크림을 간식으로 드시는 것은 가능합니다. 그러나 스위치온 다이어트 2주차...

들기름에 구운 두부에 소금을 살짝쳐서 먹고 무가당 플레인 요거트도 먹어도 돼?

스위치온 다이어트의 1-3일차에 해당하는 식사에 대해 말씀드리겠습니다. 1. **들기름...

오늘 단식하는날이야 어제 저녁을 7시에 먹고 무가당그릭요거트랑블루베리를 8시반쯤먹었어 24시간단식날...

3주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 오늘 단식하는 날이라면, 어제 저녁 7시에 식...

아침에 삶은계란 두개 플레인 요거트 무가당두유랑 단백질 쉐이크 먹어도 돼?

1-3일차의 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질과 건강한 지방을 중심으로 한 식사를 ...

아침에 단백질 쉐이크 마실 때 야채, 블루베리, 요거트 같이 먹어도 돼? 아침에 탄수화물 조금 섭취...

아침에 단백질 쉐이크와 함께 야채, 블루베리, 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다. 3주차에...

공복 운동 후 먹을 아침 오나오 적적량 레시피.재료 압착오트밀,그릭요거트,치아씨드,아몬드우유, 단백...

2주차 스위치온 다이어트를 진행 중이시군요! 공복 운동 후 아침으로 드실 수 있는 건강한 ...

24시간 단식 끝나고 저녁식사 전에 플레인요거트 먹어도될까...

24시간 단식 후 저녁식사 전에 플레인 요거트를 드시는 것은 가능합니다. 스위치온 다이어트...

그릭요거트 권장 섭취량?

스위치온 다이어트 2주차에서 그릭요거트의 권장 섭취량은 명확하게 규정되어 있지 않지만, 일...