스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

무탄수 식단으로 오트죽 먹어도되나요

2주차에 접어든 만큼, 무탄수 단백질 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 오트죽은 일반적으로...

저녁 무탄수 식단 때 두부계란스크럼블과 흑임자두유그릭요거트 먹을 건데 어때? 과하지 않을까 ?

11일차 무탄수 식단에서 두부 계란 스크램블과 흑임자 두유 그릭 요거트를 선택하셨군요! 이...

오삼불고기, 소고기우거지탕, 감자탕, 코다리조림의 메뉴가 섞인 식단표를 받았어 이중 먹어도 되는것은...

4-7일차 진행 중이시군요! 이 단계에서는 저탄수화물 식단에 가까운 식사가 중요하며, 단백...

1주차에 저탄수식단에 밥 대신 랜틸콩 먹어도 돼?

네, 1주차 저탄수식단에서 랜틸콩을 선택하는 것은 좋은 대안이 될 수 있어요! 랜틸콩은 단...

교대근무 하는 간호사인데 나이트때는 어떻게 식단을 해야해?

교대근무를 하는 간호사로서 나이트 근무를 할 때 올바른 식단을 유지하는 것은 매우 중요합니...

도시락으로 싸서 출근할때 가져가지 좋은 식단 추천해줘. 야채가 많이 들어간건 수분이 나와서 질퍽해져...

3주차에 맞춰 도시락으로 가져가기 좋은 식단을 추천해 드릴게요! 이 시기에는 저탄수화물 식...

돼지다짐육을 볶거나 굽거나 하는 조리방법을 달리해도 식단변화야? 돼지다짐육은 고정이고 같이 먹는 야...

26일차 진행 중이시군요! 돼지다짐육을 활용한 식단 조정에 대해 물어보셨네요. 돼지다짐육은...

스위치온다이어트 6일차고, 점심에 서울 장충동에서 식단을 챙겨야돼. 식당 추천해줘

장충동에서 스위치온 다이어트에 맞는 식단을 챙기기 좋은 식당을 몇 군데 추천해드릴게요! ...

저탄수화물 식단시 밥의 정확양 양을 그램으로 말해줘

저탄수화물 식단을 따를 때 밥의 섭취량은 식사 시간과 개인의 신체 조건에 따라 다를 수 있...

어제 저녁에 빵을 반조각 먹어서인지, 수면이 부족해서인지 오늘이 전날보다 0.5kg 가까이 증량됨....

먼저, 19일차에 접어든 것을 축하드립니다! 체중 변동은 당연히 발생할 수 있는 일이므로,...