스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

어제 밤 9시에 단백질 쉐이크를 먹었어 오늘 아침 단백질 쉐이크 언제 먹어야해?

현재 4-7일차에 해당하는 시점에서 아침에 단백질 쉐이크를 언제 먹어야 할지에 대한 질문이...

스위치온 시작하려고 하는데 1~3일차에 간식 없이 쉐이크 하루에 세번만 먹어도 돼?

네, 스위치온 다이어트의 1~3일차 동안 하루에 세 번 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능...

식단 중에 저녁으로 쉐이크만 먹으면 끝나는데 8시에 먹을거를 지나버렸어. 벌써 11시인데 쉐이크를 ...

현재 4-7일차에 저녁으로 단백질 쉐이크를 계획하고 계신데, 시간이 지나서 배가 부른 상태...

쉐이크 먹는 시간을 너무 놓쳤어. 먹어야되 말아야돼? 8시에 먹을려고했는데 벌써 12시야

걱정하지 마세요! 4-7일차 단계에서 단백질 쉐이크는 중요한 영양소를 보충하는 역할을 하기...

단백질쉐이크에 콩가루 넣어먹어도돼?

네, 단백질 쉐이크에 콩가루를 넣어 먹는 것은 좋은 선택입니다! 콩가루는 단백질 함량이 높...

간식때도 꼭 프로틴 쉐이크 다 먹어야하나용?..

간식 시간에 꼭 프로틴 쉐이크를 먹어야 하는 것은 아니에요, 하지만 단백질 섭취를 충분히 ...

개인적인 일때문에 점심시간가지기가 어려운데 아침 저탄고단 채소 점심 쉐이크 간식 쉐이크 저녁 무탄 ...

네, 가능합니다! 진행 상태가 14일차인 만큼, 기초적인 다이어트 규칙을 잘 따르고 계신 ...

단백질 쉐이크 그릭요거트 삶은계란 다같이 먹어도돼?

네, 4-7일차 진행 상태에서 단백질 쉐이크, 그릭 요거트, 삶은 계란을 함께 먹는 것은 ...

배부른데 단백질쉐이크 한끼 안 먹어도 돼?

4-7일차에 계신데, 배가 부르신 상황이라면 단백질 쉐이크 한 끼를 생략해도 괜찮습니다. ...

질문글보니 제로콜라는 왜 허용되기도하고 금지하기도하는거야? 저당쉐이크도 보면 첨가제가 들어간 식품들...

제로콜라와 같은 저칼로리 음료는 스위치온 다이어트에서 허용되기도 하고 금지되기도 하는데, ...