저녁먹은후에 단백질쉐이크 먹어도 될까?
저녁을 드신 후에 단백질 쉐이크를 섭취하는 것은 가능합니다. 하지만, 스위치온 다이어트의 ...
4-7일차나 2주차때 단백질 식사를 단백질쉐이크+저지방우유 조합으로 먹어도 돼?
네, 4-7일차 단계에서 단백질 식사를 단백질 쉐이크와 저지방 우유 조합으로 섭취하는 것은...
2일차 저녁 쉐이크까지 다 먹었는데 키토김밥 두줄을 다 먹어버렸어..... 다시 1일차부터 해야해?
아니요, 2일차 저녁에 키토김밥 두 줄을 먹었다고 해서 다시 1일차부터 시작할 필요는 없습...
아침 : 단백질쉐이크+저지방우유 점심 : 야채쌈(당근, 파프리카, 배추, 오이), 두부, 양배추 간...
현재 스위치온 다이어트 2주차에 있는 식단을 평가해볼게요! ### 아침 - **단백질쉐이...
1일차인데 저녁까지 쉐이크 5잔 먹었어, 집에서 더 배고프면 버섯구이나 두부계란부침 중에 뭐가 더 ...
1일차에 단백질 쉐이크를 5잔이나 섭취했군요. 정말 잘하고 계세요! 이 단계에서는 주로 단...
4일차-7일차는 아침저녁 쉐이크 점심 무탄수인데 이걸 아침점심 쉐이크 저녁 무탄수로 바꿔서 먹어도 ...
네, 가능합니다! 스위치온 다이어트의 4일차부터 7일차 동안에는 아침과 저녁에 단백질 쉐이...
그릭요거트 먹을건데 간식이나 저녁 쉐이크 대신해서 먹어야 해 아님 쉐이크는 쉐이크대로 다 먹고 먹으...
그릭 요거트는 스위치온 다이어트에서 허용되는 훌륭한 간식 옵션입니다. 다만, 간식으로 소비...
단식 후 첫끼가 시간이 안맞아서 맞춰 못 차려먹을거 같은데, 단백질쉐이크를 먼저 먹고 1시간이내 무...
네, 단식 후 첫 끼를 맞추기 어려운 경우 단백질 쉐이크를 먼저 섭취하는 것은 좋은 선택입...
단식하고 첫끼를 무탄수화물식으로 시간이 안맞아서 맞춰 못 차려먹을거 같은데, 단백질쉐이크를 먼저 먹...
네, 가능합니다! 2주차에 들어선 만큼 무탄수화물 식단을 따르면서 단백질 섭취도 중요하죠....
26일차 아침 쉐이크 대신 그릭요거트+블루베리+하루견과 먹어도 돼?
네, 26일차 아침에 그릭요거트, 블루베리, 그리고 하루견과를 섭취하는 것은 가능합니다! ...
