스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

스위치온을 다시 시작하려고 하는데 1~3일차 단백질 쉐이크만 먹는거로 시작해야되나요?

스위치온 다이어트를 다시 시작할 때, 1~3일차는 일반적으로 단백질 쉐이크를 주로 섭취하는...

계란, 두부, 케찹, 후추, 다시마 간장, 참기름으로 전자렌지 치즈없는 두부 그라탕 만들기

전자레인지로 치즈 없는 두부 그라탕을 만드는 방법을 알려드리겠습니다. 아래의 재료를 활용하...

계란, 두부, 후추, 다시마 간장, 참기름으로 전자렌지 치즈없는 두부 그라탕 만들기

전자레인지로 치즈 없는 두부 그라탕을 만드는 방법을 소개할게요. 스위치온 다이어트에 적합한...

3주차를 마쳤는데 근육은 줄고 체지방이 늘었으면 3주차를 다시해야할까

3주차를 마치고 근육량이 줄고 체지방이 늘었다면, 이는 스위치온 다이어트의 목표와는 맞지 ...

이주차진행중 폭식으로 스위치온 다시 시작하려는데 몇주이상 텀을두고 다시 시작해야 해?

폭식 후 스위치온 다이어트를 다시 시작하려는 경우, 몇 주의 텀을 두어야 하는지에 대한 질...

4주차가 끝나면 다시 시작해야하나요

4주차가 끝난 후 스위치온 다이어트를 계속할지 여부는 개인의 상황에 따라 다릅니다. 일반적...

케이크를 먹었어요 멈추고 1일차부터 다시 시작해야되나요?

스위치온 다이어트 2주차에 케이크를 드셨다면, 당황하지 마세요. 한 번의 유혹이 전체 다이...

1주차 끝나고 4일간 식단을 전혀지키지 않고 치킨라면파스타과자빵 등등 마구마구 먹었어 1주차부터 다...

스위치온 다이어트 2주차에 접어들면서 1주차 식단을 지키지 못한 것에 대한 걱정이 크실 것...

1주차 끝나고 감기몸살에 걸려서 4일간 다이어트를 중단하고 밀가루와 당을 마구마구 먹었어 이경우 2...

2주차부터 다시 시작하는 것은 전혀 문제가 없습니다. 감기몸살로 인해 다이어트를 중단한 것...

하루동안 금기음식 많이 먹었는데 1일차부터 다시 시작해야하니?

스위치온 다이어트 2주차에 금기음식을 많이 드셨다면, 다시 1일차로 돌아갈 필요는 없습니다...