해초미인 다시마면 먹어도 괜찮아?
해초미인 다시마면에 대해 질문하셨군요! 스위치온 다이어트에서는 해조류가 일반적으로 허용되는...
음식에 들어간 당면을 먹으면 처음부터 다시 해야겠지?
당면은 일반적으로 밀가루로 만들어지기 때문에 스위치온 다이어트의 금기 식품에 해당해요. 2...
4일과 5일차에 과잉 탄수화물 섭취했는데 다시 시작해야할까요
스위치온 다이어트에서 4일과 5일차에 과잉 탄수화물 섭취를 하셨다면, 다시 시작할 필요는 ...
2주차 시작 전 인바디를 측정해보았는데 체지방은 빠지지 않고 골격근만 감소되었습니다. 다시 시작해야...
2주차에 체지방이 감소하지 않고 골격근만 감소하는 상황은 다소 우려스러운 부분이네요. 스위...
실수로 카놀라유로구운 가자미 반개먹엇는데 1일차로 다시 가야돼?
카놀라유로 구운 가자미를 드신 것은 다이어트에 있어 약간의 실수일 수 있지만, 다시 1일차...
귤 작은거 4조각을 먹었는데 다이어트 처음부터 다시해여할까..?
귤 작은 것 4조각을 드신 것에 대해 걱정하실 필요는 없어요. 스위치온 다이어트의 2주차에...
술 마시면 다시 1일차로 돌아가야 하는건가요?
스위치온 다이어트에서 술은 금기 식품 중 하나로 분류됩니다. 술은 체내에서 빠르게 당으로 ...
4일차부터 점심에 병아리콩과 검정콩이 들어간 잡곡밥을 먹었는데 다시 시작해야할까?
4일차부터 점심에 병아리콩과 검정콩이 들어간 잡곡밥을 드신 것은 스위치온 다이어트의 원칙에...
하라는 대로 해도 몸무게가 늘어나요. 일반식 대신 다시 프로틴셰이크를 마셔야 할까요
스위치온 다이어트 2주차에 몸무게가 늘어난 것에 대해 걱정하시는 것 같네요. 몇 가지 가능...
3주차끝내고 한 3일간은 식단을 잘지키지못할것같아. 근데 폭식을 하진 않을것같고 금기식품을 먹을수도...
3주차를 마치고 잠시 식단을 잘 지키지 못할 상황이라면, 걱정할 필요는 없습니다. 다만, ...
