스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

아침으로 단백질가루 물 말고 요거트에 타먹어도 되?

아침으로 단백질 가루를 요거트에 타서 드시는 것은 가능합니다. 요거트는 단백질과 유산균이 ...

프로틴쉐이크랑 그릭요거트를 몇그람정도 섞어서 먹어야할까요

프로틴 쉐이크와 그릭 요거트를 섞어 드시는 것은 좋은 선택입니다. 스위치온 다이어트 11일...

유지기 식단을 저탄수식에 꼭밥을 넣어야되는지? 아침 사과반개 or그외 과일 계란1개 점심 샐러드+고...

스위치온 다이어트의 유지기 단계에서 저탄수화물 식단을 선택하는 것은 매우 좋은 접근입니다....

유지기엔 꼭 식단을 안지켜도되는지 예를들어 아침 과일반개 점심 탄수식대신 샐러드로 떼우기 간식 요...

스위치온 다이어트의 유지기에는 다이어트 단계에서처럼 엄격하게 식단을 지킬 필요는 없습니다....

빙그레 요플레 오프룻 딸기&알로에 180ml 20개 / 마시는 요거트 이거 먹어도 되나요?

빙그레 요플레 오프룻 딸기&알로에 180ml는 스위치온 다이어트의 4-7일차에 섭취하기에는...

아침식사에 단백질 쉐이크 말고 그릭요거트로 대체해도 괜찮아?

아침식사에 단백질 쉐이크 대신 그릭 요거트를 섭취하는 것은 가능합니다. 그릭 요거트는 단백...

간식 쉐이크 대신 무가당 요거트에 단백질 파우더 넣어 먹어도 되?

무가당 요거트에 단백질 파우더를 넣어 간식으로 섭취하는 것은 스위치온 다이어트 2주차에 적...

오버나이트오트밀 먹어도 돼? 오트밀 치아시드 저지방우유 무가당요거트 땅콩버터 사과 넣을거야

오버나이트 오트밀은 스위치온 다이어트 2주차에 적합한 식사로 보입니다. 오트밀, 치아시드,...

그릭요거트에 레디블룸 프로틴 그래놀라랑 샤인머스켓 넣고 알룰로스 뿌려서 먹어도 되나요?

그릭요거트에 레디블룸 프로틴 그래놀라, 샤인머스켓, 알룰로스를 넣고 드시는 것은 스위치온 ...

플레인요거트 먹어도 되요? 당이 8g이래요

플레인 요거트를 드셔도 됩니다. 스위치온 다이어트 4-7일차에서는 무가당 플레인 요거트가 ...