스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

1주차 4일째부터 점심에 흰쌀밥 평소에 먹던거의 3분의1, 한끼통살 닭가슴살, 양배추쌈, 구운 마늘...

1주차 4일째에 점심으로 흰쌀밥 3분의 1, 닭가슴살, 양배추쌈, 구운 마늘 또는 구운 새...

2주차까지 했는데 약속이 있어서 어쩔수없이 술을 마셔버렸어 이러면 다시 1주차부터 해야하는거야?

스위치온 다이어트 2주차에 술을 마신 경우, 다시 1주차로 돌아갈 필요는 없습니다. 다만,...

1주차에 캔참치 가능?

1주차에 캔참치는 섭취할 수 있습니다. 캔참치는 단백질이 풍부하고, 일반적으로 스위치온 다...

1주차 점심 반찬 메뉴 추천해줘

1주차 점심 반찬 메뉴로는 다음과 같은 식단을 추천드립니다. 스위치온 다이어트의 원칙에 맞...

감량속도가 너무 빨라. 볼살이 빠지는건 싫거든. 늦추려면 식사량을 늘리면 돼? 스위치온 시작부터 보...

스위치온 다이어트 7일차에 4.2kg의 감량은 다소 빠른 편입니다. 일반적으로 안전한 체중...

금지음식 먹어서 유지기를 일주일정도 가졌는데, 유지기 일주일만 가지고 다시 1주차부터 시작해도 되나...

스위치온 다이어트에서 유지기를 일주일 정도 가지신 후 다시 1주차로 돌아가는 것은 가능합니...

스위치온 다이어트 1주차에 김 먹어도 되나요?

스위치온 다이어트 1주차에서는 특정 식품의 섭취가 제한됩니다. 1주차의 경우, 하루 한 끼...

1주차에 통조림 올리브 먹을수있나요?

1주차 스위치온 다이어트 단계에서는 주로 단백질 쉐이크와 저탄수화물 식단을 중심으로 진행됩...

연어회는 1주차 4-7일에 적당량 먹어도 되나요?

연어회는 1주차 4-7일 동안 적당량 섭취할 수 있습니다. 이 시기에는 일반식 한 끼를 섭...

1주차 내내 늦게 잤는데 괜찮을까요

스위치온 다이어트의 1주차 동안 늦게 자는 것은 다소 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. ...