스위치온 AI이거 먹어도 돼요?
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스위치온 AI다이어트 고민상담 모음

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다이어트 스트레스 많이 받을거야~ 스위치온, 운동 많이 된다~

엽기떡볶이 먹으면 다음날 간헐적 단식해야하나

유지기저녁여성

엽기떡볶이를 드신 후 다음날 간헐적 단식을 고려하는 것은 개인의 상황에 따라 다를 수 있습...

킷캣 하나 먹어도 되나요?

유지기간식남성

킷캣은 일반적으로 설탕과 탄수화물이 많이 포함된 간식입니다. 스위치온 다이어트의 유지기에서...

4일차 카레 가능하나요?

4일차에는 일반식으로 한 끼를 섭취할 수 있습니다. 그러나 카레의 경우 주의가 필요합니다....

💡이런 질문은 어때요?

유산소운동만 하고있는데 근력운동도 필수적으로 해야하나요?

2주차아침남성

스위치온 다이어트 2주차에 계신 남성분이시군요. 유산소 운동만 하고 계신다면, 근력 운동도...

오늘 저녁에 알찜을 먹으러가서 점심에 단백질 쉐이크를 먹는데 단백질 쉐이크 (랩노쉬 초코맛) 하나랑...

4-7일차점심여성

점심에 단백질 쉐이크(랩노쉬 초코맛) 하나와 계란 흰자 2개를 섭취하는 것은 스위치온 다이...

1주차에 운동 어느정도 해야하나요

1-3일차

스위치온 다이어트의 1주차(1-3일차)에서는 주로 탄수화물 섭취를 제한하고 단백질 중심의 ...

생일이라서 저녁에 삼겹살 야채랑 조금, 빵 하나 케이크 세입 정도 먹었어. 이정도면 계속 진행해도 ...

2주차저녁

생일을 맞아 저녁에 삼겹살, 야채, 빵, 케이크를 드신 것에 대해 질문해 주셨군요. 스위치...

하루에 탄수화물양 얼마나 섭취해야하나오??

1-3일차

스위치온 다이어트의 1-3일차에 해당하는 단계에서는 탄수화물 섭취를 조절하는 것이 중요합니...

원래 아침을 잘 안 먹는데, 아침을 꼭 먹어야 하나요?

아침을 꼭 먹어야 하는지는 개인의 식습관과 생활 스타일에 따라 다릅니다. 스위치온 다이어트...

💡이런 질문은 어때요?

통밀로 만든 파스타는 먹어도 되나요? 메밀면은 100% 메밀로 이루어진 면만 먹어야 하나요?

통밀로 만든 파스타는 스위치온 다이어트에서 권장되지 않습니다. 그 이유는 통밀에도 글루텐이...

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🔥가장 HOT한 질문

  • 1공복데이인데 원래 먹던 영양제들은 먹어도 돼? 유산균, 비타민d...
  • 2나 16일차에 진행하는 단식 오늘 하고잇거든? 차전자피 먹어도돼...
  • 3저녁으로 양념치킨, 후라이드치킨 먹었으면 스위치온 실패야? 다시...
  • 4스위치온다이어트 9일차입니다. 3일간 단백질쉐이크 마신 후 체중...
  • 5살이 빠졌다 안빠졌다함 3주차인데 언제 빠져 2.8키로밖에 안빠...

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✍️다이어트 칼럼

  • 한국판 위고비 나온다! K-비만 치료제 개발 전쟁, 승자는?
  • 풍자가 18kg 뺐는데… 다이어트 정체기, 도대체 왜 오는 걸까?
  • 8개월 만에 ‘90→59kg’?! 김다예, 위고비 안 써도 된 이유

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    사람있나요?

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    2주차 돌입! 힘드네요

    2주차💬 2❤️ 0

    1일차 시작합니다!

    1-3일차💬 3❤️ 1

    스위치온 1년 후기 - 인생이 바뀌었어요

    유지기💬 4❤️ 423
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